ovāla uz pieskāriena āda ir kā afrodiziaks, jūs vēlaties tai pieskarties. Daudzi cilvēki uzskata, ka ar vecumu āda izbalē un tas ir neizbēgams process. Pareizi, taču mēs varam paildzināt ādas jaunību ar improvizētiem līdzekļiem (galvenais ir nepalaist garām brīdi un sākt laicīgi). Vispārējās zozifikācijas laikmetā daudziem ir karte fitnesa klubam, kurā, iespējams, ir krievu pirts vai somu pirts. Uzkrājiet skaistumkopšanas asistentus un dodieties uz spa.
Vai jums nevajadzētu iet uz pirti?
Pirms ienirt burbuļvannā, pareizāk sakot, iepirkties un pirtī, pārrunāsim, ko tas mums dos un vai tas ir iespējams visiem (teiksim tā - ne visiem).
Somu sauna (proti, tā visbiežāk atrodas fitnesa klubos) ir sausa pirts ar sausu karstu gaisu. Temperatūra šeit parasti ir 70-100 grādi ar mitrumu tikai 5-20% (savukārt tvaika pirtī temperatūra ir no 40 līdz 60-70 grādiem, un relatīvais mitrums sasniedz 80-90%). Ko tas nozīmē?
Sausais sasildītais gaiss somu pirtī vienmērīgi sasilda ķermeni līdz svīšana, tikai pēc tam notiek mitruma iztvaikošanas process no ādas, kas pasargā no pārkaršanas. Svarīga nianse: pirms pirts jāiet dušā un labi jāizžāvē ar dvieli, lai izvairītos no applaucēšanās. Bet vannā mitrums no ādas neiztvaiko un ķermenis labi sasilst iekšpusē.
tvaika iedarbība paver poras, no kurām tiek noņemti visi netīrumi, mirušās zvīņas, atjaunota āda. Peldēties ieteicams pārmaiņus ar dušu (nomazgāt sviedrus) un peldēties baseinā, šādas pieejas pozitīvi ietekmē asinsriti un padara ādu elastīgāku un elastīgāku.
Vai ikvienam ir iespējams apmeklēt pirti vai saunu?
ir kontrindikācijas, tāpēc labāk konsultēties ar ārstu. Kurš šeit noteikti nav atļauts: cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu (īpaši ar hipertensijas trešo pakāpi), tromboflebītu un vēnu mazspēju, aterosklerozi, sirds slimībām un akūtu sirds un asinsvadu sistēmas iekaisumu, ādas slimības, cukura diabētu, kā arī tos, kuriem ir tendence asiņot … Arī vanna ir kontrindicēta saaukstēšanās laikā, tukšā dūšā vai, gluži pretēji, pēc sātīgas maltītes ar glāzi vīna.
Skaistuma asistenti ideāliem rezultātiem
Mēs kaut kā izdomājām materiālu, pāriesim pie prakses. Tiem, kas jau apmeklē saunu un pirti, ir izdevies izstrādāt savus skaistumkopšanas rituālus. Mēs pieņemam viņu pieredzi.
Pirms došanās uz tvaika istabu, ieiet dušā. Tas ļaus ādai pierast pie karstuma. Ja dodaties uz pirti, tad nav jānoslauka, bet jāiet uz saunu, pretējā gadījumā jūs varat sadedzināt sevi ar sausu gaisu. Vispirms dodieties uz tvaika telpu ar sausu ādu (jums ir jānomazgā kosmētika un matus jāslēpj zem īpašas cepures vai dvieļa, nelietojiet skrubjus) un vienkārši tvaicējiet vairākas minūtes dažādos plauktos, sākot no apakšas.. Trīs līdz četras minūtes ir pietiekami, lai pirmo reizi sasildītu ādu. Pēc otrā zvana jūs varat palikt ilgāk (nosakiet pēc jūsu pašsajūtas).
Bet pēc trešās, kad āda ir pietiekami tvaicēta un poras atveras, āda ir gatava aktīvai tīrīšanai un barošanai, un jūs varat uzklāt īpašus skrubjus vai mizas. Pievērsiet uzmanību sastāvam: jo vairāk dabisko sastāvdaļu, jo labāk. Ja vannā, tad līdzekļus var izmantot tieši tur (tikai fitnesa klubu vannās tas ir aizliegts, esiet uzmanīgs), taču nav ieteicams tos lietot saunā - atstājiet istabu un pēc tam piesakieties, un pēc tam nomazgājiet sastāvu dušā.
Daudzi cilvēki iesaka šādus līdzekļus pagatavot pats: piemēram, sajaukt sāli ar medu vai uzklāt kafijas biezumus. Mēs nolēmām nevis uzminēt, bet gan lūgt ekspertu padomu un pārbaudītu recepti.
Anastasija Volkova, Natura Siberica spa zīmola vadītāja:
- Ceļojumu uz pirti vai saunu var patstāvīgi pārvērst par īstu karalisko spa procedūru. Pēc vairākiem tvaika istabas apmeklējumiem uzklājiet skrubi pa visu ķermeni. Piemēram, dabiskajā skrubī Natura Siberica dabiskās cukura, sāls vai malto priežu riekstu čaumalu daļiņas darbojas kā abrazīvi, kas efektīvi atslāņo atmirušās ādas šūnas, veicina aktīvu ādas atjaunošanos un piešķir tai veselīgu izskatu. Un dabīgās augu eļļas uzņemas mitrināt un barot, atjaunot ādas aizsargfunkcijas, piesātinot to ar veselībai un atjaunošanai nepieciešamajiem komponentiem un piešķirot tai dabisku mirdzumu.
Šādu skrubi var pagatavot pats - gluži tāpat kā mēs to darām savos kūrortos, kur tehnologi, jūsu acu priekšā, sajauc vērtīgas dabiskas sastāvdaļas no Sibīrijas svaigās, aromātiskās un efektīvās spa procedūrās.
Samaisiet nedaudz savvaļas ogu, svaigi spiestu ciedru riekstu eļļu un vidēji maltu jūras sāli (nopērkama organiskā skaistumkopšanas veikalā), uzklājiet uz ķermeņa, rūpīgi apstrādājiet katru zonu un noskalojiet ar siltu ūdeni. Jūsu āda kļūs gluda un maiga."
Atliek tikai pēdējais posms - uzklāt krēmu uz ādas, un tas būs kā samts.
