Kā saglabāt savu skaistumu, netērējot daudz laika. Katru dienu kļūt jaunākam bez dārgas kosmētikas un procedūrām ir diezgan iespējams, arī pateicoties sejas piemērotībai. Bet kā izcelt dārgas minūtes, kad darbam un ģimenei ir knapi pietiekami daudz laika? Grāmatas autore, sertificēta sejas fitnesa trenere Elena Fedotova palīdzēs jums saglabāt jūsu skaistumu, netērējot daudz laika.
Elena ir izveidojusi instrukcijas, kā harmoniski integrēt anti-novecošanās paradumus pat visnopietnāko sieviešu dzīves ritmā. Grāmata sastāv no 7 nodarbībām-sanāksmēm, kur "reāllaikā", tāpat kā labākais draugs pie kafijas tases, Elena stāsta par paņēmieniem un mazajiem noslēpumiem, kas palīdzēs saglabāt skaistumu un veselību metropolē.
7 vienkāršas nodarbības iemācīs “nogurumu pārvērst jaunībā, vecumu par skaistumu un nodarbinātību par resursu”, lai rūpes par sevi kļūtu par organisku ikdienas sastāvdaļu.
Kā radīt jaunas meitenes tēlu citu acīs neatkarīgi no vecuma? Kādas patīkamas prēmijas no sejas fitnesa iegūst figūra un otrādi - kā, strādājot ar ķermeni, jūs varat savilkt seju? Kopā ar Elenu lasītājs sapratīs ar vecumu saistīto izmaiņu anatomiju, analizēs ne tik acīmredzamus ikdienas ieradumus, kas aizmiglo sejas kontūras, un apgūs izteiktās atjaunošanās metodes. Un arī - tas pats par sevi atvērs neizsīkstošas vitālās enerģijas avotu, jo skaistums lielā mērā ir atkarīgs no emocionālā stāvokļa, un sejas izteiksme tieši ietekmē dzīves kvalitāti.
