Jaunajā intervijā ar Juriju Dudju šokējošais krievu repa mākslinieks Morgenšterns pastāstīja, kā pusotra mēneša laikā zaudēja 20 kilogramus un kad veica pirmo manikīru.
Kā jūs zaudējāt svaru?
Es svēru gandrīz 100 kg, tad es zaudēju svaru līdz 72-73 kg un kļuvu gandrīz par skeletu. Tagad mans svars ir aptuveni 77 kg. Es izskatījos kā narkomāns, kaut arī neko nelietoju un nedzēru, zaudēju svaru tikai ēdienam, bez sporta, narkotikām un alkohola. Pusotru mēnesi es nometu 20 kg un atklāju, ka ēdiens ļoti ietekmē jūsu dzīvi. Pirms tam es ēdu visu un pēc tam pārgāju uz dārzeņiem un zivīm, rezultāts: mīnus 20 kg pusotra mēneša laikā, un tas ir bez sporta. Es biju apsegta ar seju, it kā nomirtu.
Tagad es šūpojos. Kādu dienu man ir apkārtraksti bicepsam, tricepsam, krūtīm; otrā diena - apļveida uz pleciem, kakla, trapecveida un abs. Trešā diena ir kardio. Es cenšos praktizēt katru dienu. Es nedaudz pakratīju krūtis - apmēram 40 reizes. Bet es nodarbojos ar apļveida apmācību: nevis rekordam, bet daudzumam, lai izžūtu.
Arī filmēšanas laikā Jurijs Duds un Morgenšterns sarīkoja kauju, lai redzētu, kurš izstumj vairāk. Duds to izdarīja 25 reizes ar svaru 83 kilogrami, Morgenšterns - 23 reizes ar svaru 77 kilogrami. Jurijs atzīmēja, ka viņš ir grūtāks, tāpēc jaunieši to atzina par neizšķirtu.
Pirmais manikīrs
Es atceros savu pirmo manikīru: mēs filmējāmies ar Jegora Krīda "Priecīgu dziesmu", kas vēl nav izlaista. Videoklipā Jegors taisīja manikīru, es iesmējos un teicu manikīrei: Anh, tā kā tu esi šeit, lūdzu, tāpat kā brālis, dari to arī man. Viņa to darīja - es biju sajūsmā. Es domāju, kas par skaistumu.
Kad pirmais asaru manikīrs, es paskatījos uz sevi un jutos kā kaila ķēms. Kopš tā laika es vienmēr esmu bijis uz nagiem.
Kanāls par veselīgu dzīvesveidu telegrammā! Abonēt
