Irina Pegova, populāra teātra un kino aktrise, atklāti runāja par savu vecumu, izskatu un skaistuma noslēpumiem.
Irina Pegova atzina, ka veic skaistuma injekcijas, lai gan daudzi to nemana. "Bet tas nenozīmē, ka man tā nav! Mērīt, visam vajag tikai mēru. Ne tik sen man bija gadījums, kad producents filmēšanas laukumā nāca klajā un teica, ka man ir pienācis laiks injicēt Botox, lai uz pieres nebūtu grumbu. Es atbildēju, ka es to nedarīšu. Bet mani pat nepārsteidza viņas paziņojums. Ja jūs redzētu viņas seju, jūs visu saprastu. Šī meitene ir caurdurta līdz pat maskas stāvoklim ar milzīgām "modes" drupām, "aktrise dalījās intervijā" 7 dienas ".
Pegova runāja arī par to, kā viņa saistās ar savu vecumu: “Nesen es sociālajos tīklos ievietoju fotogrāfiju, un kāda sieviete man raksta:“Kungs, cik vecs. Nu, protams, es neesmu jauna, man ir 42 gadi, es nevaru izskatīties kā 22 gadus veca jaunkundze. Piemēram, es saku mūsu teātra vadībai: "Izņem mani no lomas filmā" Mazais kuprītis ", labi, tas ir vienkārši nepiedienīgi, cara jaunava pirmspensijas vecumā." Man ir kauns, samulsis, bet …”.
Starp citu, nesen Irina Pegova abonentiem pastāstīja par savu uztura sistēmu, kurā viņa var ēst to, kas viņai patīk, un dažus produktus jebkurā daudzumā. “Lūk, mana (man nepatīk šis vārds) diēta! Bet es to ievēroju ar saviem grozījumiem un aizstājējiem, esiet uzmanīgs ar sevi! Kefīra vietā es dzeru raudzētu ceptu pienu! Ne 5 kartupeļus, bet mazāk. Es cepu mikroviļņu krāsnī vai krāsnī. Jūtieties brīvi nomainīt krūtis ar garšīgāku vārītu augšstilbu (protams, bez ādas) vai kāju un nevis ar 100 gramiem, bet tik, cik es gribu! Dienās, kad ir zivis, es varu droši nomainīt pret garnelēm vai jūras veltēm, ja nevēlos zivis! Bet ir svarīgi dzert daudz ūdens starp ēdienreizēm, tas ir panākumu atslēga! Tātad!
1. diena: 5 vārīti vai cepti kartupeļu bumbuļi + kefīrs.
2. diena: 100 g vārītas vistas krūtiņas, kuru var aizstāt ar tītaru (bez buljona).
3. diena: 100 g liesas vārītas gaļas (bez buljona).
4. diena: 100 g vārītas jūras un zema tauku satura zivis: paltuss, polloks, plekste, navaga.
5. diena: 1 kg augļu un dārzeņu, sadalīti visai dienai. Tas var būt kivi, svaigi ananāsi, āboli, bumbieri, hurma, svaigi gurķi, baklažāni, cukini, tomāti, ķirbis, bietes, bet banāni un vīnogas ir pilnībā jāizslēdz no uztura.
6. diena: tikai kefīrs, un tilpumu var palielināt līdz 2 litriem.
7. diena: vismaz 1,5-2 litri negāzēta minerālūdens visas dienas garumā.
8. dienā jūs varat atgriezties pie ierastās diētas, ierobežojot taukainos, saldos un miltu produktus. Kefīru joprojām var iekļaut uzturā 0,5-1 litru dienā starp ēdienreizēm. Tam jābūt nesaldinātam un pēc iespējas bez taukiem. Jūs varat "sēdēt" uz šādas diētas ne biežāk kā reizi divos mēnešos! ", - viņa rakstīja Instagram.
_ Fotoattēli un videoklipi: Instagram_
