Jūs izspiežat pūtītes. Nosedziet ādas nepilnības. Reti mazgājiet kosmētikas birstes. Nepietiekama sejas attīrīšana. Pastaigas ar mizu. Pirms treniņa valkājiet kosmētiku. Izmantojiet stila izstrādājumus. Ilgstoši runājiet pa tālruni. Ignorējiet novecošanās novēršanu
Dažreiz, lai iegūtu samtainu un veselīgu ādu, nav svarīgi, ko mēs darām un ko nedarām. Kādi slikti ieradumi noved pie poru aizsērēšanas? Pasaules vadošie eksperti dalās savos novērojumos no profesionālās prakses.
Jūs izspiežat pūtītes
Pūtītes vienmēr parādās pēkšņi un visnepiemērotākajā brīdī. Bet tas nav iemesls, lai atbrīvotos no tiem skarbi un izlēmīgi. Kad jūs saspiežat ādu, lai noņemtu ienīstā tuberkula saturu, tā stiepjas, parādās kairinājums. Tas noved pie jaunu izsitumu parādīšanās, veicina grumbu veidošanos un ādas pārtraukumus. "Krāteros", kas izveidojušies pēc pūtītes izspiešanas, baktērijas un dabiskās ādas sekrēcijas brīvi iekļūst. Poras aizsērē, ir iekaisums, un viss sākas no jauna.
Padoms:
Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, taču mēģiniet pūtīšu vietā izmantot salicilskābes vai benzoilperoksīda produktus. Viņi ārstē pūtītes,”saka dermatologs Džoels Šlesingers.
Maskē ādas nepilnības
Nepareiza kosmētikas izvēle un vēlme ar visiem līdzekļiem slēpt nepilnības noved pie nepatīkamām sekām. Pamatu krēmi, korektori un korektori, kurus sievietes bieži lieto, lai maskētu ādas nepilnības, aizsprostotu poras, dodot tikai īslaicīgu vizuālu efektu.
Īpašnieki ar problemātisku ādu, kurai ir nosliece uz izsitumiem un melnu punktu parādīšanos, sastāvā nedrīkst lietot produktus ar vasku, vazelīnu un minerāleļļām. Labas ādas krāsas noteikums ir tādu produktu lietošana, kas nav komedogēni. Uz etiķetēm meklējiet atbilstošos marķējumus!
Padoms:
Nomainiet savus parastos skaistumkopšanas produktus ar piemērotāku kosmētiku! “Es vienmēr iesaku minerālu kosmētiku. Tas neizraisa kairinājumu un tam nav kaitīgu blakusparādību, tāpēc to var lietot cilvēki ar ādas slimībām, tostarp pūtītēm, rosaceju, psoriāzi,”saka Dr Šlesingers.
Reti mazgājiet kosmētikas otas
Lai izveidotu dekoratīvo kosmētiku, birstēs uzkrājas ne tikai dekoratīvās kosmētikas daļiņas, bet arī ādas sebums, un savāc kaitīgo mikrofloru. Šis "enerģiskais maisījums", nokļūstot uz ādas aplauzuma laikā, aizsprosto poras un noved pie to iekaisuma. Tādējādi jūs varat nopelnīt ne tikai neizskatīgus melnus punktus, bet arī nopietnas dermatoloģiskas slimības.
Padoms:
Lai iegūtu skaistu, drošu kosmētiku, notīriet otas tūlīt pēc darba ar seju. Tas neprasa daudz laika! Iemērciet instrumentus ziepjūdenī, berzējiet tos rokās un labi noskalojiet zem tekoša ūdens. Tad nolieciet to nožūt uz līdzenas virsmas, un nākamajā procedūrā jums būs tīri instrumenti.
Nepietiekama sejas attīrīšana
Tīra āda ir veselīga āda. Neatkarīgi no tā, cik kvalitatīva ir kosmētika, tās savlaicīgi jānomazgā. Ideāls risinājums ir sejas tīrīšana, tiklīdz esat atgriezies mājās. Fakts ir tāds, ka dienas laikā uz tā uzkrājas pilsētas putekļi un netīrumi, sviedri un ādas izdalījumi. Šis "kokteilis" ir ideāla vide kaitīgo baktēriju dzīvošanai. Viņi iekļūst porās, aizsprosto tās un sistemātiski pasliktina ādas stāvokli.
Padoms:
Vannas istabā nav jātīra āda! Ja jūtaties pārāk noguris, lai veiktu pilnu higiēnas procedūru, vismaz noņemiet kosmētiku ar kosmētikas tīrīšanas salvetēm. Tas ir labāk nekā nekas. Bet pēc iespējas ātrāk noskalojiet seju un uzklājiet nomierinošu krēmu.
Effaclar želeja no La Roche-Posay
- Radīts problemātiskai taukainai ādai, ieskaitot jutīgu.
- Notīra un savelk ādu, tai ir sebumu regulējošs un antibakteriāls efekts.
- Sniedz svaiguma un tīrības sajūtu visai dienai.
Aptuvenās izmaksas ir 885 rubļi.
Vichy Pore attīrošā māla maska
- Maska ir paredzēta jebkura tipa ādas attīrīšanai un atjaunošanai.
- Satur alvejas ekstraktu un divu veidu mālus.
- Vienreizējai lietošanai.
Aptuvenās izmaksas ir 160 rubļi.
Losjons poru sašaurināšanai Effaclar, La Roche-Posay
- Iekļauts taukainas ādas kopšanas līdzekļu līnijā, lai apkarotu pūtītes.
- Notīra un samazina poras.
- Nav nepieciešama skalošana.
Aptuvenās izmaksas ir 1174 rubļi.
Pastaigas pīlings
Labākais veids, kā atraisīt poras, ir īpašu produktu izmantošana. Tie ir pīlingi un sarullētas maskas. Pirmie no sejas noņem atmirušās ādas šūnas, kas pastāvīgi uzkrājas, bet otrie izvelk poru saturu, kā dēļ sejas krāsa izlīdzinās, melnie plankumi pazūd. Tiesa, sarežģītās situācijās palīdzēs tikai profesionālas procedūras.
Padoms:
Plānojiet pīlingu reizi nedēļā, ja jums ir sausa un novecojoša āda, un divreiz, ja jums ir taukaina un jaukta āda. "Pīlings var noņemt ādas piemaisījumus, novērst pūtītes un padarīt poras mazākas," saka ārsts Džoels Šlesingers.
Pirms vingrošanas uzklājiet aplauzumu
Dodoties skriet vai plānojot treniņu sporta zālē, vispirms ir jātīra āda. Ignorējot šo noteikumu, jūs sākat priekšlaicīgas novecošanās procesus, ar savām rokām provocējot melnu punktu, grumbu un pūtītes parādīšanos. Treniņa laikā sviedri sajaucas ar sebumu un kosmētiku, pārvēršoties biezā, viskozā masā, kas aizsprosto poras. Tīrīšanas vietā āda kļūst netīrāka.
Padoms:
Pirms fitnesa nomazgājiet kosmētiku. Sporta zāle nav moderns gājēju celiņš, kur modelim jābūt nevainojamam. Pamats, pūderis un vaigu sārtums ir papildu stress uz ādas. “Sviedri, kas rodas fiziskās slodzes laikā, ir ideāli apstākļi baktēriju darbībai. Tas ļauj viņiem vairoties, kas noved pie jaunu izsitumu parādīšanās,”saka Holly Phillips, MD.
Izmantojiet veidošanas produktus
Lietojot matu veidošanas līdzekļus, jāpatur prātā, ka jebkurš kontakts ar sejas ādu var negatīvi ietekmēt tās stāvokli. Tātad, alkohols, kas ir iekļauts lielākās daļas laku, putu un želeju formulā, izžūst ādu, izraisot kairinājumu. Īpaša piesardzība jāievēro, lietojot līdzekļus aerosola vai aerosola veidā - izsmidzinot, tie bieži nonāk saskarē ar ādu. Eļļas bāzes veidojošie produkti arī ir potenciāli kaitīgi ādas veselībai. Pēdējais bieži tiek iekļauts teksturēšanas līdzekļos, lai izveidotu cirtas un veidotu matos gaismas viļņus.
Padoms:
“Eļļas bāzes matu produkti faktiski var aizsprostot poras. Parasti tas notiek vietās, kur mati saskaras ar ādu - uz matu līnijas, sejas sānos un uz pieres, ja jums ir sprādzieni. Pērciet veidošanas produktus bez eļļas, ja esat iepazinies ar šo problēmu,”mudina dermatoloģe Kalli Papantoniū.
Ilgi runā pa tālruni
Saziņā ar draugiem un ģimeni nav nekā slikta, gluži pretēji, sirsnīgas sarunas jūs satuvina. Vienīgais šī ieraduma drauds ir tas, ka tālruņa ekrāns, atspiedies pret seju, no sīkrīka pārnes kaitīgo mikrofloru uz ādu. Tas ir īpaši pilns, ja karstumā patīk sarunāties svaigā gaisā. Āda svīst, radot ideālu vidi kaitīgo mikroorganismu populācijas palielināšanai.
Padoms:
Regulāri noslaukiet tālruņa vai viedtālruņa ekrānu ar baktēriju salvetēm. Šis vienkāršais solis novērsīs daudzas problēmas nākotnē.
Ignorējiet pretnovecošanās aprūpi
Ar vecumu sejas āda zaudē stingrību un elastību, stiepjas smaguma likuma ietekmē. Attiecīgi poras ir izstieptas, iegūstot lielu ovālu formu. Viņi ne tikai vizuāli noveco, bet bieži ir piepildīti ar tumšu saturu, kas padara seju vēl blāvāku un sāpīgāku. Lai izvairītos no šī scenārija, jums jālieto pretnovecošanās līdzekļi, kas atbalsta jauneklīgu un veselīgu ādu.
Padoms:
Pēc 35 gadiem anti-novecošanās produktiem vajadzētu nokļūt jūsu aprūpē. Izvēlieties produktus ar liftinga efektu, tie sašaurinās poras un piešķir sejas kontūrām skaidru formu.
Ekspertu komentārs Sergejs Aleksandrovičs Kotovs, Federālās medicīnas un bioloģijas aģentūras federālās valsts budžeta iestādes "Valsts zinātniskais lāzermedicīnas centrs" direktora vietnieks medicīnas jomā
Mūsu ādas veselība un skaistums tieši ir atkarīgs no poru stāvokļa - sīkām caurumiem, caur kuriem gaiss nonāk šūnās. Daži slikti ieradumi noved pie tā, ka poras ir aizsērējušas netīrumu daļiņas, aizsērējušas un kā rezultātā paplašinās. Parunāsim par to, kādi noteikumi jāievēro, lai tas nenotiktu.
1. Neaiztieciet seju ar rokām - dienas laikā uz tām uzkrājas mikrobi un baktērijas. Ja mēs neatbrīvosimies no šī sliktā ieraduma, tad mūsu sejās nonāks netīrumi, kurus mūsu rokas nes no durvju rokturiem, slēdžiem un citiem priekšmetiem, kuriem pieskaras daudzi cilvēki.
2. Vienmēr nomazgājiet kosmētiku. Atstājot kosmētiku uz sejas uz nakti, jūs aizsprostosit poras.
3. Nelietojiet tvaika pirti, apmeklējiet saunas vairāk nekā 2 reizes nedēļā. Bieži apmeklējot pirtis, saunas, poras paplašinās, un āda zaudē elastību.
4. Nelietojiet slikti izvēlētu kosmētiku. Arī vasku un eļļas saturoši kopšanas līdzekļi var izraisīt poru paplašināšanos.
5. Pareizi notīriet un neizspiediet melnus punktus un pūtītes, nospiežot uz tā, rodas sebums un rezultātā aizsprosto poras.
6. Rūpējoties par ādu, jums jālieto produkti, kuru pamatā ir retinols (A vitamīns), kam ir sašaurinoša iedarbība. Neaizmirstiet nomizot, kas palīdzēs notīrīt aizsērējušās poras un noņemt tajās uzkrājušās daļiņas.
