Gluda, mirdzoša āda un bez grumbām! Holivudas kosmetologi zina, kā parastu meiteni pārvērst par zvaigzni. Jums nav nepieciešama burvju nūjiņa - tikai nedaudz laika un mazu skaistuma noslēpumu.
Terijs Lortons: Iepazīstieties ar rīta labo pusi
Ja jūs bieži praktizējat skābes pīlingu vai vēlaties tīrīt ādu, līdz tā čīkst ar abrazīviem skrubjiem, jūs nevarat gaidīt patīkamas izmaiņas. Slavenību kosmetoloģe Naomi Votsa un Reičela Veisa uzskata, ka šie paņēmieni ir pārāk agresīvi. Terijs Lortons saka, ka viņi ievaino ādu, nedarot tai neko labu.
Uzturs - glāze ūdens ar citrona šķēli tukšā dūšā un olbaltumvielu brokastis ar zaļajiem lapu dārzeņiem palīdzēs pārveidot seju un padarīt ādu svaigu un skaistu. Un, protams, neaizmirstiet par sarežģītu kosmētisko aprūpi!
Dandijs Engelmans: Vienkārši pievienojiet ūdeni
Mitrināt ādu no ārpuses un no iekšpuses iesaka dermatologs no Manhetenas - Dandy Engelman. “Mēs pastāvīgi dzirdam, ka ūdens daudzums, ko mēs dzeram dienā, ietekmē ādas mitrināšanas līmeni. Bet ar dzeršanas režīmu vien nepietiek, lai saglabātu ādu veselīgu un mitrinātu. Viņas kopšanā ir ļoti svarīgi izmantot mitrinošas miglas (miglu), krēmus un serumus."
Mamie MacDonald: Atrodiet vietu saulē
Kosmētikas ar aizsardzību pret ultravioletajiem stariem kosmētikas lietošanu par galveno mājas ādas kopšanas kritēriju uzskata kosmetoloģe Mamija Makdonalde, pie kuras vēršas Madonnas, Evas Mendesas un Kerijas Vašingtonas dienesti.
“Daudzas sievietes ar tumšu ādu uzskata, ka augsts melanīna līmenis viņus pasargā no saules stariem. Bet neviens nav pasargāts no ādas vēža! Katru dienu jums jālieto produkts ar SPF 30 vai lielāku. Un nav “bet”, “ja” un “vai”! Un, lai cīnītos ar hiperpigmentācijas izpausmēm, paplašinātām porām un pūtītes rētām, varat izmantot mikrodermabrāziju. Procedūru kurss dod lieliskus rezultātus!.
Helēna Marmora: Centieties neizžūt ādu
Ir iespējams saprast, vai ādai nepieciešama intensīva mitrināšana - piemēram, kopšanas līdzekļi ar hialuronskābi, pamatojoties uz lūpu ādas stāvokli. Dermatoloģe no Ņujorkas - Helēna Marmūra saka: "Ja jūtat, ka lūpu āda ir kļuvusi sausāka, tas nozīmē, ka ķermenī nav pietiekami daudz mitruma un ir laiks rīkoties."
Holly Burleigh: Neatstājiet novārtā tonizējošus līdzekļus
“Daudzas meitenes neņem vērā sejas tonizējošos līdzekļus un tūlīt pēc sejas mazgāšanas uzklāj ādai mitrinošu krēmu. Arī es to darīju līdz 30 gadu vecumam! - saka kosmētiķe no Losandželosas - Holly Burleigh. - Pēc tam, kad es ieviesu tonizējošus losjonus savos skaistumkopšanas rituālos, mana āda mainījās uz labo pusi.
Toneri palīdz mazgāt tīrīšanas līdzekļu paliekas no sejas, kā arī neitralizē cietā krāna ūdens negatīvās sekas. Ar viņiem aprūpe ir gan patīkamāka, gan dod vislabākos rezultātus!
Džesika Vu: izmēģiniet relaksējošu masāžu
"Daudzi cilvēki (ieskaitot mani) bieži sarauc pieri un smaida, guļ ar sejām spilvenā, kas noved pie grumbu parādīšanās uz pieres un vārnu kājiņām," saka Losandželosas dermatoloģe Džesika Vu. - Lai atslābinātu seju, dažas minūtes pirms gulētiešanas veicu sejas masāžu akupresūrā. Ar pirkstu galu klauvēšanas kustībām es virzos no uzacīm uz tempļiem un pēc tam uz leju līdz deguna spārniem. Regulāra masāža palīdz jums izskatīties un justies pēc iespējas labāk.”
Elena Eretski: Izmantojiet SOS līdzekļus
Ja jūs gatavojaties lielam notikumam, kurā jums jāizskatās nevainojami, pirms gulētiešanas iepriekšējā dienā veiciet pīlingu (procedūra atmirušo šūnu atslāņošanai) un pēc tam ierastā mitrinātāja vietā zem acīm uzklājiet hidrokortizona ziedi. “Produktam būs pretiekaisuma iedarbība, noņems apsārtumu, pietūkumu un maisiņus zem acīm. Bet nelietojiet šo metodi pārmērīgi! Visam, ko lieto bieži un lielos daudzumos, ir blakusparādības,”stāsta zvaigžņu kosmetoloģe, sertificēta speciāliste estētiskās medicīnas jomā - Elena Eretski.
Vitnija Boka: Pārskatiet savu ēdienkarti
Jūsu diēta ļoti ietekmē jūsu ādu. Centieties atturēties no cieti saturošiem dārzeņiem un rafinētiem ogļhidrātiem, piemēram, baltmaizes un rīsiem, dodot priekšroku pārtikas produktiem ar augstu omega-3 taukskābju saturu. "Tādi produkti kā avokado un lasis palīdzēs saglabāt jauneklīgu ādu un atjaunot tās dabisko mirdzumu," saka Ņujorkas dermatoloģe Vitnija Bova.
Rene Rouleau: Neaizmirstiet par vitamīniem
Slavenais kosmetologs Renē Rūlo, kurš palīdz kopt slavenību - Emmas Robertsas, Demijas Lovato un Emmas Rossumas - seju un ķermeni, uzskata, ka skaista āda nezina, kas ir ultravioletie stari. Papildus sauļošanās līdzekļu lietošanai viņa iesaka ikdienas ikdienas ādas kopšanas programmā iekļaut antioksidantus, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un tādējādi palīdz saglabāt ādas veselību. Starp tiem vispopulārākie un efektīvākie ir skaistumkopšanas vitamīni C un E.
Joana Vargas: Izmantojiet dabiskās skaistumkopšanas receptes
“Nav labāka pretiekaisuma līdzekļa nekā spēcīga kumelīšu infūzija!” Saka Holivudas kosmetoloģe Džoanna Vargasa. Viņas slavenību klientu vidū ir Mandija Mūra, kuras nevainojamā āda ir apbrīnas vērta. “Es lietoju kumelīšu infūziju, lai notīrītu seju katru reizi, kad āda jūtas slikti - sarkani plankumi, iekaisums vai lobīšanās. Šis līdzeklis vienmēr palīdz,”skaistuma noslēpumā dalās slavenais kosmetologs.
Karin Grossman: Skrien pretī skaistai ādai
Karīna Grosmana, dermatoloģe no Kalifornijas, nekad nepalaid garām rīta skrējienu vai sporta zāli. "Vingrojumi uzlabo asinsriti, tāpēc skābeklis un barības vielas tiek aktīvāk piegādātas ādas šūnām, piešķirot tai svaigu un mirdzošu izskatu," saka dermatologs. Regulāri vingrinājumi ir veselīgas un jauneklīgas ādas atslēga!
Marija Lupo: Cīnies ar sliktiem ieradumiem
Ādas atjaunošanas bez ķirurģiskas darbības atbalstītāja, Tulānas universitātes klīniskās dermatoloģijas asociētā profesore Mērija Lupo uzskata dehidratāciju par galveno skaistuma ienaidnieku. “Dienā jāizdzer vismaz 6 glāzes ūdens. Ja jūsu ķermenis ir dehidrēts, jūsu āda būs pirmā, kas to pateiks. Neaizmirstiet arī to, ka sliktos ieradumos var sabojāt ādas veselību. Piemēram, smēķēšana. Kad es rezervēju galdiņu restorānā un viņi man jautā, vai jūs smēķējat, es vienmēr atbildu - nē, un es nevēlos būt smēķētāju tuvumā! Smēķēšana sašaurina kapilārus, atņemot ādas šūnām tik nepieciešamo skābekli.
Lisa Ayran: Gudri izvēlieties kosmētiku
“Es iztērēju vairākus tūkstošus dolāru gadā, apgūstot skaistumkopšanas jaunumus. Bet es nekad nelietoju vairākus produktus vienlaikus,”saka Lisa Iron, MD, dermatoloģe no Ņujorkas. - Klienti bieži vēršas pie manis ar "globāla mēroga" problēmām - sarkaniem izsitumiem, pūtītēm, iekaisuma elementiem, ko izraisa nepareiza kosmētikas lietošana. Sievietes ar pūtītēm un jutīgu ādu cieš vairāk nekā citas. Atcerieties: jūs varat izmantot tikai tos preparātus, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam, ja vien dermatologs nav noteicis citādi."
Džošua Zeihners: Izmēģiniet Retinoīdu produktus
Labākais skaistuma noslēpums daiļā dzimuma pārstāvēm ir kosmētika ar retinoīdiem. Tā ir atvasināta A vitamīna forma. “Retinoīdi stimulē kolagēna ražošanu, padarot ādu stipru un veselīgu, palielinot tās elastību un spēju pretoties grumbu veidošanai. Ja produktus lietojat kopā ar tiem vairākas reizes nedēļā, āda izskatīsies jauna un svaiga. Es iesaku sākt ar bezrecepšu zālēm, un, kad āda pielāgojas, pārejiet uz sarežģītākiem produktiem,”saka Joshuya Zeichner, MD, dermatoloģijas asociētā profesore.
Kriss Adiguns: Neaizmirstiet par kakla un dekoltē zonu
“Daži no maniem klientiem izskatās vecāki tikai tāpēc, ka viņi nolaidīgi izturas pret kakla un dekoltē ādas kopšanu. Iesaku uz norādītajām vietām lietot tos pašus līdzekļus kā sejai. Tie ir serumi, mitrinātāji un pretiedeguma līdzekļi”, - secina skaistuma ceļveža zvaigžņu kosmetologs Kriss Adiguns.
Esi vesels un skaists!
