Ja cīņa ar miegu ir ikdienas ikdienas sastāvdaļa, iesakām izmantot to zvaigžņu padomus, kurām izdodas pamosties labā noskaņojumā un neapdraudot veselību.
Miranda Kerr: ķermeņa pīlings
Kamēr jūs svētdienas vakaru atlicināt ķermeņa pīlingam, Miranda Kerra katru rītu velta šai aktivitātei! Ar tās palīdzību modelis ne tikai attīra ādu, bet arī uzlabo asinsriti un veic limfodrenāžas masāžu. Nav pārsteidzoši, ka meiteņu iecienītākie skaistumkopšanas produkti ietver tīrīšanas un mitrināšanas līdzekļus no zīmola KORA, ko izveidojusi pati Miranda.
Katru rītu modele meditē un vismaz 20 minūtes nodarbojas ar jogu vai pilates.
beautyhack.ru
Līdzekļi putojošā tīrīšanas līdzekļa mazgāšanai, apmēram 2 852 RUB., KORA, Organics tonēts dienas krēms, apmēram 3 802 RUB., KORA.
Dženifera Anistone: citronūdens un meditācija
Dženifera rītu sāk ar glāzi citronūdens un 20 minūšu meditāciju. Starp citu, zvaigzne paceļas pulksten 4:30, lai būtu laiks pirms darba dienas sākuma izdzert olbaltumvielu kokteili ar kolagēna peptīdiem, nodarboties ar jogu ar personīgo treneri un doties uz sporta zāli.
beautyhack.ru
Hidrolizēti zivju kolagēna peptīdi + Hialuronskābes kolagēnsUP 5000, 828 rubļi, Kalifornijas zelta uzturs.
Keita Hadsone: Ledus vanna
beautyhack.ru
Mēs jau runājām par to, kā Keita ar elektrisko plāksteru palīdzību cīnās ar zilumiem zem acīm. Arī aktrises rīta rituāls ir ne mazāk maigs: Keita uztaisa vannu ar ledu, nolaiž tajā seju un gaida, kamēr pati āda prasa atpūtu.
Marta Stjuarte
beautyhack.ru
Marta Stjuarte, kura savas karjeras laikā ir parādījusi, kā izteiciens "Amerikāņu sapnis" darbojas praksē, šogad svinēja savu 75. dzimšanas dienu. Lai izskatītos svaiga un kopta, TV vadītāja savā vannas istabā glabā veselu instrumentu arsenālu, kuru viņa sāk izmantot jau pirms rītausmas. Viņas rīta skaistuma rutīna sākas ar sejas masku. Martai ir divi produkti, no kuriem izvēlēties, kurus viņa izvēlas pārmaiņus: mitrinoša gēla maska no Susan Ciminelli un kolagēna maska no Mario Badescu. Lai pastiprinātu efektu, Marta tieši ar masku uz sejas iet dušā.
Pēc tam, kad tas ir nomazgāts, viņš uzklāj tonizējošu toniku no YON KA Paris un sejas aerosolu ar alveju, zaļumiem un rožu ūdeni no Mario Badescu. Ārstēšana tiek pabeigta ar ķermeņa losjonu, kura pamatā ir Susan Ciminelli aļģu eļļa.
Salma Hayek: viegla mazgāšana
beautyhack.ru
Vēl viena ledus vannu cienītāja Salma Heika aprobežojas ar šo vienkāršo procedūru ķermeņa un prāta tonizēšanai. Pēc Salmas teiktā, naktī āda izdala derīgas eļļas, kas palīdz uzturēt skābju un sārmu līdzsvaru, un nekādā gadījumā tās nedrīkst mazgāt ar tīrīšanas līdzekļiem.
Opra Vinfrija: Trenažieru zāles treniņš
beautyhack.ru
TV vadītājas rīts sākas pulksten 5:30, un pulksten 6:00 Oprah jau var atrast sporta zālē, kur viņa katru dienu pavada stundu. Nākamais ir aplauzums un pirmā šaušana, kas tiek pārtraukta tikai saziņai ar radiniekiem, izmantojot skype, un zaļo smūtiju, kas izgatavots no spinātiem, ābolu sulas, pētersīļiem, selerijām un gurķiem. Starp citu, Oprah apmācība nebeidzas. Ap pusdienas laiku viņu gaida vēl viens sporta zāles apmeklējums.
