Laiks ir īslaicīgs, bet cik dažreiz jūs vēlaties to apturēt, lai ilgāk saglabātu jaunību un skaistumu. Protams, tas nav iespējams, taču ir arī citi veidi, kā palēnināt novecošanos. Viens no tiem ir doktora Bučingera diētas ievērošana. Rambler pastāstīs par galvenajiem principiem.
Doktora Bučingera metode ir individuāli simulēta ātra, balstoties uz ogļhidrātu uzturu (dārzeņu sulas, medus, dārzeņu buljoni). Diētu vajadzības gadījumā papildina ar olbaltumvielām piena produktu formā, kā arī minerālvielām, vitamīniem, mikroelementiem. Šāda diēta veicina efektīvu toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma, kā arī gremošanas sistēmas normalizēšanos. Turklāt neatņemama uztura sastāvdaļa ir mērenas fiziskās aktivitātes, piemēram, nūjošana, ūdens procedūras.
Terapeitiskās badošanās priekšrocības pēc Buhingera domām:
- droša lieko mārciņu iznīcināšana;
- gremošanas sistēmas atjaunošana;
- spēcīga ķermeņa atjaunojošo spēku mobilizācija;
- imūnsistēmas darbības uzlabošana;
- skābes-bāzes un hormonālā līdzsvara normalizēšana;
- profilakse pret vēzi un novecošanos;
- garastāvokļa pacēlums un enerģijas plīsums.
Buhingera gavēnī viena diena ir augļaina, kad augļus atļauts lietot noteiktos daudzumos. Pēcpusdienā pusdienas laikā, kad gavēnis pēc Buhingera domām, ieteicams dzert dārzeņu buljonu. Ar buljonu organismā nonāk minerālvielas, kas nepieciešamas vitālai aktivitātei, un tiek izslēgta arī asiņu skābuma pakāpes palielināšanās. Pēc tam urīnviela un urīnskābe, kas asinīs nonāk nevēlamu nogulumu sadalīšanās un pārvietošanās rezultātā, caur nierēm tiek izvadīti uz ārpusi.
Vakaros Buhingera gavēņa laikā ir atļauts dzert augļu sulu (1 glāze dienā), kas nepieciešama ķermeņa apgādei ar vitamīniem un mikroelementiem, lai uzturētu elektrolītu līmeņa stabilitāti visās ķermeņa šķidruma sistēmās un lai labāk panestu pašu badošanās procesu. Nenorijiet dārzeņu buljonu un augļu sulu vienā rāvienā. Tie ir "jāēd", tas ir, jāuzsūc mazās devās, vēlams tējkarotēs.
Dienas laikā dzeramo šķidrumu kopējais daudzums ir vismaz trīs litri, kas atvieglo nieru, zarnu, ādas un plaušu darbību. No rīta un pusdienlaikā ieteicams dzert zāļu tējas un minerālūdeni, pievienojot tējkaroti medus.
Turklāt šī metode nodrošina zarnu attīrīšanu un diezgan ilgu uztura atjaunošanas posmu. Pēc programmas pabeigšanas nekādā gadījumā nedrīkst ielādēt kuņģi. Pirmajā dienā jūs varat ēst tikai divus papildu ābolus, četrus riekstus un kartupeļu zupu. Košļājiet lēnām, izbaudot katru kodienu. Otrajā dienā pievienojiet nedaudz putru, augļu kompotu, kartupeļus, biezpienu, neapstrādātus dārzeņus vai augļus un dārzeņu zupu. Katru dienu jūs varat ļoti uzmanīgi palielināt ēdiena daudzumu, uzmanīgi ieklausoties savās iekšējās sajūtās.
Ir svarīgi ņemt vērā faktu, ka ārstnieciskās badošanās ēdienkarti saskaņā ar Bučingeru vislabāk izvēlēties individuāli, pamatojoties uz jūsu ķermeņa īpašībām. Šajā jautājumā jums palīdzēs kvalificēts ārsts. Turklāt viņš pārliecināsies, ka diēta nekaitē jums gadījumā, ja jums ir kontrindikācijas.
