Kāda Anglijas pilsētas Leitonas Buzardas iedzīvotāja bez diētas zaudēja 60 kilogramus un atklāja svara zaudēšanas metodi. Saistībā parādījās saistīts stāsts.
51 gadu vecais Tonijs Nedēļas (Toni Nedēļas) gadiem ilgi bez rezultātiem mēģināja cīnīties ar lieko svaru, ierobežojot uzturu. Pirms trim gadiem ar 127 kilogramu svaru viņai tika diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts. Vecāka gadagājuma sieviete uzsāka Lielbritānijas Nacionālā veselības dienesta izstrādāto 12 nedēļu otro veselības labsajūtas programmu, kuras mērķis bija svara samazināšana.
12 nedēļas angliete zaudēja svaru līdz 67 kilogramiem. Pēc kursa pabeigšanas varones ārstējošais ārsts apstiprināja, ka viņas diabēts ir remisijas stadijā.
“Šī programma burtiski iemāca jums ēst. Tas bija smieklīgi vienkārši, man galvā viss nostājās savās vietās. Atšķirība slēpjas porciju lielumā, kas tagad ietilpst mazā plāksnē. Turklāt es atteicos no uzkodām,”dalījās varone.
Neskatoties uz dažiem ierobežojumiem, Weeks apgalvo, ka viņa var ēst visu. Piemēram, sievietei patīk brokastīs ēst auzu pārslu, vakariņot pēc vakardienas vakariņu atlikumiem un vakaros gatavot mājās gatavotu kariju. Turklāt angliete nenoliedz sev alkoholu.
“Cilvēki mani neatpazīst. Viņi jautā, kur esmu palicis pārējais. Tagad es valkāju M izmēru, nevis XL, kā agrāk. Es vairs neesmu diabēts, tas ir neticami. Tas mainīja manu dzīvi,”sacīja Weeks.
Aptaukošanās Austrālijas aktrise Rebela Vilsone 2020. gada decembrī zaudēja 20 kilogramus liekā svara un atklāja dienā patērēto kaloriju skaitu. 40 gadus vecā slavenība paskaidroja, ka svara zaudēšanas procesā viņa mēģināja patērēt ne vairāk kā 1500 kalorijas dienā. Šobrīd, sasniedzot vēlamo 75 kilogramu svaru, zvaigzne sev ļauj aptuveni 2000-2500 kalorijas dienā.
