Sejas fitnesa trenere Daria Sedunova paskaidroja, ka sejas jaunība un skaistums sākas no muguras, precīzāk sakot, no vienmērīgas un skaistas stājas.
- Pirmais iespaids, ko jūs atstājat, nav grumbas uz sejas un pat sejas izteiksme, - sacīja Sedunova.
Pēc viņas vārdiem, tieši plakana mugura ir skaistuma un veselīgas dzīves atslēga, ziņo 5-tv.ru.
Fitnesa treneris arī dalījās ar vienkāršu vingrinājumu, kas var palīdzēt uzlabot jūsu stāju. No rīta pieceļoties, jums jāatpūšas pret durvīm un jāpaliek tur dažas minūtes. Šī pozīcija atvērs krūtis. Turklāt tas palīdzēs ķermenim atcerēties stāvokli, kādā tam vienmēr jābūt. Pēc eksperta domām, zods jātur paralēli grīdai, savukārt galvas vainags jānovelk uz leju.
Tāpat, lai pārbaudītu muguras vienmērīgumu, ir piemērots vingrinājums ar grāmatu uz galvas, kas nokritīs uz grīdas, ja nedaudz noapaļojat muguru, vai arī jūs būsiet novirzījies nepareizajā virzienā, secināja Sedunova.
