Vingrošana Sejai - Sejas Fitnesa Modē Nāk

Vingrošana Sejai - Sejas Fitnesa Modē Nāk
Vingrošana Sejai - Sejas Fitnesa Modē Nāk

Video: Vingrošana Sejai - Sejas Fitnesa Modē Nāk

Video: Vingrošana Sejai - Sejas Fitnesa Modē Nāk
Video: Ievas Sejas Fitness 2024, Marts
Anonim

Tehnika, ar kuras palīdzību jūs varat nostiprināt sejas muskuļus, šodien strauji iegūst popularitāti. Internetā ir daudz video, kur treneri apliecina: ar vienkāršu vingrinājumu palīdzību jūs varat izskatīties jaunāks, neizmantojot Botox un citas līdzīgas kosmētiskās procedūras.

Image
Image

UTS žurnālisti nolēma noskaidrot, vai tā dēvētā sejas fitnesa tiešām darbojas, vai arī tā ir tikai naudas ņemšana?

Larisas Grjazevas darba diena ir ieplānota pēc minūtes. Gan sievietes, gan vīrieši nāk ar vēlmi apturēt laiku savām sejām. Un pēdējie, saka kosmetoloģe, ir kļuvuši trīs reizes vairāk, salīdzinot ar 2000. gadu sākumu. Šodien kosmetoloģijas arsenālā ir atjaunojošu līdzekļu masa.

- Tā ir mezoterapija - injekciju paņēmieni, biorevitalizācija, plazmas terapija, dziļa atjaunojoša terapija ar kolagēna preparātiem, labi, kontūrplastmasa vienmēr paliek maksimālā līmenī. Darba dienas laikā no apmēram 10 cilvēkiem tas notiek dažādi, no 3 līdz 5 prasa botulīna toksīnu, - teica dermatoloģe-kosmetoloģe, ārste Larisa Grjazeva.

Šādas procedūras nav pieejamas visiem. Lai izskatās labi kopts un jauns, jums parasti ir jāizklāsta. Irina Smoļņikova to zina no pirmavotiem.

- Manā vecumā - pēc 40 gadiem - sievietes jau izmanto daudz procedūru. Sākot ar kosmētiku - piecu tūkstošu rubļu robežās - plus krēms 10 tūkstošu robežās, saka Novosibirskas iedzīvotāja Irina Smoļņikova.

Jūs varat atbrīvoties no galvenajām novecošanas pazīmēm, veicot vienkāršus vingrinājumus 15 minūtes dienā, saka sejas fitnesa trenere Elena Čerņavskaja.

- Tas ir tas pats, kas piemērotība ķermenim. Var redzēt, ka 50 gadus veca figūra var izskatīties 25, ja strādā muskuļus. Šeit ir tas pats. Ja mēs strādājam pie muskuļu tonusa, stiprinām tos, tad tas novērš fizioloģisko ptozi - pastāv šāds jēdziens - tas ir, fizioloģisks muskuļu sagging. Un tā kā āda ir piestiprināta pie muskuļiem, tā nokarājas kopā ar muskuļiem, - sacīja sejas fitnesa trenere Elena Čerņavskaja.

Elena Černjavskaja ar sejas fitnesu sāka nodarboties pirms 7 gadiem. Viņš saka, ka tad par šo vingrošanu bija ļoti maz informācijas. Lai arī pirmo tehniku Eva Hofmane izstrādāja jau pagājušā gadsimta 30. gados. Šodien Novosibirskā ir tikai daži sertificēti treneri. Elena pētīja ārzemju autoru rakstus, konsultējās ar ārstiem. Es izstrādāju savu metodiku. To apstiprināja plastikas ķirurgi un neirologi. Tas ietver limfodrenāžas pašmasāžu un vingrinājumus - sākot no stājas problēmām līdz dzemdes kakla-apkakles zonai.

Pirmās novecošanās pazīmes parādās apmēram pēc 23-25 gadiem. Dažiem tās ir grumbas ap acīm, citām - uz pieres. Bet visbiežāk jaunieši nāk ar stājas problēmām un nepareizu kakla stāvokli. Tāpēc galvassāpes, muguras sāpes. Sejas fitnesa palīdzēs arī tikt galā ar to.

Cik lielā mērā var ticēt sejas fitnesa brīnumainajam efektam, ārpusbiržas žurnālisti nolēma lūgt neatkarīgu ekspertu. Olgai Kokovinai ir vairāk nekā 20 gadu pieredze masāžā, ieskaitot logopēdiju. Viņš saka, ka vingrošana tomēr ir spēcīgs ierocis pret novecošanos. Ja vingrinājumi tiek veikti pareizi. Pretējā gadījumā pastāv problēmas saasināšanās risks.

- Sertificētam speciālistam obligāti jums jāapmāca individuālas nodarbības tieši ar seju, lai atslābināti muskuļi būtu trenēti, bet saspringtie - atviegloti. Jūs nevarat praktizēt pēc dažiem vispārīgiem ieteikumiem no interneta, - atzīmēja masāžu un osteopātijas speciāliste Olga Kokovina.

Elena Chernyavskaya runā par to pašu. Un, apgūstot tehniku, jūs varat kļūt jaunāks, stāvot, piemēram, sastrēgumā vai rindā pie veikala.

Visi OTS TV kanāla ziņu izlaidumi, kā arī raidījumi “Nedēļas rezultāti”, “PATRIOT”, “Avārijas izsaukums”, “Ar kājām Novosibirskas apgabalā”, “DPS ir ceļš. Krustojums. Liktenis”,“No pirmās personas”tiek ievietoti YouTube vietnē.

Ieteicams: