Vai jūs katru vasaru atvedat pāris jaunus kilogramus no Sardīnijas vai Biarizzas? Aktrises un dziedātājas zina, kā atpūsties, ēst un zaudēt svaru. Slepenie norādījumi ir kolekcijā.
SHA Wellness Clinic, Spānija
Vai jums patīk pavasara Dolce & Gabbana šova modeļu kājas (mēs nerunājam par to, kur uz catwalk iznāca “parastie” cilvēki)? Pāris nedēļas pirms izstādes Tropico Italiano šīs kājas tika izstieptas jogā un peldētas SHA Wellness baseinā Spānijā. SHA kļuva slavena, pateicoties citiem pastāvīgajiem klientiem - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow un Kylie Minogue.
Kāpēc jums vajag SHA? Šeit speciālisti piedzīvo grūtu kastingu - it kā piedalītos šovā, piemēram, "The Voice". Tiek izvēlēti talantīgākie un draudzīgākie cilvēki - no 35 pasaules valstīm.
SHA galvenā lieta nav joga vai peldēšana, bet dabiskā uztura filozofija. Viesnīcas diēta tiek uzskatīta par "makrobiotisku". Makrobiotika ir visa zinātne par to, kā pareizi apvienot neapstrādātu pārtiku. Saskaņā ar viņas teoriju visas slimības un problēmas (ieskaitot papildu mārciņas) atkāpsies, ja pareizi sajaucat ēdienu zem iņ un jaņ zīmēm. Pirmajā kategorijā ietilpst olas, gaļa, ikri, ķirbis, burkāni, pētersīļi un salvija, otrajā - cukurs, citrons, sēnes, gurķi, pupiņas, kartupeļi, baklažāni un skābs krējums.
Masāža šajā pieczvaigžņu viesnīcā ir obligāta. Pēc aktīvās tauku dedzināšanas terapijas jūs dodaties uz tējas detoksikācijas sesiju - ķermeņa noregulēšanai no iekšpuses.
Viesnīcā tika pamanītas krievu slavenās meitenes Ksenija Sobčaka. Savā Instagram viņa rakstīja: "Ja jūs domājat šeit, Ša labsajūtā, nebaidieties lietot visstingrāko diētas programmu un noteikti pierakstieties uz funkcionāliem treniņiem kopā ar meiteni Emmu - viņa no jums padarīs vīrieti !"
Cal-a-vie, Kalifornija, ASV
Šie slavenie aktieri noteikti var izrunāt Cal-a-vie vienā elpas vilcienā: Džūlija Robertsa, Uma Tūrmane, Natālija Portmane un pat Rasels Krovs. Dizainers un režisors Toms Fords katru gadu parādās ielejā netālu no Sandjego, lai saglabātu savu darbu izsmalcināto stilu ar "izsmalcinātu" figūru.
Starp zaļajiem mežiem un vecajām akmens dzirnavām Cal-a-vie viesi aktīvi staigā, skrien, elpo svaigu gaisu un bauda klusumu. Mobilie telefoni šeit netiek izmantoti - relaksācija, pēc Cal-a-vie ārstu domām, nav savietojama ar pašbildēm un Twitter ierakstiem.
Sal-a-vie labi zināmās procedūras ir “karsto akmeņu terapija” (masāža, kad pirkstu vietā tiek izmantoti apsildāmi akmeņi) un sejas skābekļa programma. Jums tiek uzlikta maska ar spēcīgām gaisa plūsmām iekšpusē. Pēc trim procedūrām tiek atjaunota asinsriti, un ādas krāsa ir ievērojami izlīdzināta.
un Сal-a-vie tas var būt atšķirīgs - jūs pastāstāt uzmanīgam vadītājam par savu mērķi un aizmirstat, ka jūs zaudējat svaru visā atpūtas periodā. Brokastis, pusdienas un vakariņas būs skaistas, sātīgas un ar zemu kaloriju daudzumu - šim nolūkam slavenības nodod Cal-a-vie adresi tikai labiem draugiem.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Kvīnslenda, Austrālija
Dārgākajā kūrorta viesnīcā Austrālijā ir ne tikai slavenību viesi (piemēram, Nikola Kidmena), bet arī īpašnieks - aktieris Hjū Džekmens. Skatoties attēlos, jūs būsiet pārsteigts: Gwinganna Lifestyle Retreat stils neatgādina pieczvaigžņu viesnīcu klasiku. Marmora strūklaku un celiņu vietā Hjū Džekmanam visā ir koka zirgu koraļļi un meža koki. Pēc aktiera domām, tie rada "drošības un mierīguma sajūtu". Dzīvnieki ainavai piešķir krāsu: šeit dzīvo truši un ķenguri.
Gwinganna Lifestyle Retreat platība pārsniedz 160 hektārus. Skats veicina detoksikāciju - kūrorts atrodas uz plato pie Klusā okeāna.
Fitnesa nodarbības šeit netiek praktizētas - Gwinganna Retreat to aizstāj ar ķīniešu vingrošanas cigun rīta un vakara vingrinājumiem, pozitīvu meditāciju (atcerieties, kā Džūlija Robertsa "Ēdiet lūgšanu mīlestību" smaidīja ar aknām?), Stiepšanās uz terases un plūstošas dejas.
Maltītes viesnīcā Gwinganna Retreat tiek gatavotas no dabīgām, sezonas sastāvdaļām. Viesi saņem visas nepieciešamās uzturvielas - Omega-3 taukus no svaigām grilētām zivīm bez eļļas, šķiedrvielas no selerijas saknēm, redīsu un salātu lapām, kompleksos ogļhidrātus no rīta (no organiskām labībām, piemēram, bulgur un quinoa).
Pils Merano, Espace Henri Chenot, Itālija
Tiem, kas mīl Itāliju, bet nevar atteikties no makaroniem ar lasi. Merano piepilsētā varat ieelpot Vidusjūras sāļo gaisu un zaudēt svaru. Ne velti pasaulslavenais ārsts Anrī Čenots tiek dēvēts par "burvju mākslinieku": divu nedēļu garumā kūrorta viesi zaudē apmēram 3-4 kilogramus un fotogrāfijās izskatās citādi. Piemēram, Monika Bellucci šeit zaudēja svaru pirms filmēšanās filmā "007: Spectrum". Viesnīcu Merano mīl arī BeautyHack varone, zīmola Masterpiece radītāja Evgenia Linovich. Interviju ar Evgenia lasiet šeit.
Daktera Anrī Čenota pastāvīgais klients un draugs bija Lučāno Povaroti - Merano operdziedātājs iemācījās ēst pareizi, un pret viņu izturējās vienlīdzīgi ar citiem viesiem.
“Mēs bijām kā divi brāļi. Pirmo reizi viņš pie manis ieradās ar diviem kruķiem. Viņam sekoja vīrietis, kurš ik pēc pieciem metriem uzlika ķebli, un viņš apsēdās. Viņš saka: “Es gribu zaudēt svaru. Es atnācu pie jums un es gribu zaudēt 30 kilogramus,”- intervijā sacīja Čenota kungs.
Anrī Šenota sistēma - skaidrā enerģijas stundā. Izpētījis visdažādāko cilvēku īpašības, Anri secināja, ka mūsu ķermenis ir gatavs pārtikai no 12 līdz 20 stundām, no 20 līdz 4 stundām tas aktīvi atjauno šūnas, no 4 no rīta līdz 12 - tas noņem "atkritumus". Ja jūs nedzīvojat saskaņā ar šiem dabiskajiem likumiem, ķermenis (saskaņā ar Šenota filozofiju) kļūst piesārņots, un mēs bez lieka iemesla iztukšojamies.
"Pils" Chenot katram viesim tiek piešķirta individuāla diēta - pamatojoties uz nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu. Ārsts secināja pats savu sistēmu: “Parasti patēriņa ātrumu nosaka ar ātrumu no 1 līdz 1,5 g uz svara kilogramu. Tomēr kas būtu jāņem par pamatu? Manuprāt, tam nevajadzētu būt kopējai masai, bet tikai kauliem, muskuļiem un orgāniem - izņemot taukaudus. Tādējādi ir vērts ierobežot daudzumu no 30 līdz 45 g dienā."
Anrī Čenots Maskavas Barvikhā atvēra spa centru, kur jūs varat saglabāt efektu pēc Merano vai turpināt zaudēt svaru. BeautyHack īpašā korespondente Mūra Soboļeva uz sevi pārbaudīja Čenota metodi.
