Neapšaubāmi, vissliktākais skaistuma ienaidnieks ir stress. Acīmredzot tas atspoguļojas ādā un vispārējā izskatā. Hormona adrenalīns, kas izdalās nervu sabrukšanas laikā, vājina ķermeņa pretestību.
Rezultātā taukaina āda intensīva darba dēļ kļūst vēl taukaināka, savukārt sausa, jutīga āda tiek pakļauta intensīviem izsitumiem, alerģiskām reakcijām un pīlingam. Kā jūs varat palīdzēt savam ķermenim šajā situācijā? Pirmkārt, jums jāņem vērā ikdienas režīms (miegs, kontrasta dušas, pastaigas svaigā gaisā) un attieksme pret dzīvi. Centieties mazāk pievērst uzmanību nenozīmīgām nepatikšanām, nepārvērsiet visu savu eksistenci cīņā un sacīkstēs. Izbaudiet dzīvi, atrodiet patīkamākas mazas lietas un izbaudiet tās no sirds.
Otrā vieta ienaidnieku nometnē tiek piešķirta tabakai. Sieviete, kas smēķējusi daudzus gadus, vienmēr atšķiras ar dzelteniem zobiem, blāvu, zemes ādu un grumbu zirnekļu tīklu ap acīm.
Zinātnieki to viegli izskaidro ar faktu, ka nikotīna ietekmē rodas vazokonstrikcija. Viņi vairs nespēj pilnībā piegādāt barības vielas ādai, bagātināt tās šūnas ar skābekli. Gluži pretēji, tie ir piesātināti ar oglekļa monoksīda indi, ādas šūnu atjaunošanās palēninās un tiek veikta ar lielām grūtībām. Ādai ir nepatīkams nokrāsa, tās elastība samazinās. "Vai nekas nevar palīdzēt? "- izmetīs smēķētāja rokas. Joprojām ir veids, kā "mīkstināt" nepatīkama ieraduma sekas. Tas sastāv no regulāras C vitamīna uzņemšanas.
Trešais mānīgais skaistuma ienaidnieks ir tauki. Neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs mīlam šokolādi, šis produkts ar daudz tauku un cukura arī nav nekaitīgs. Ķermeņa tauku pārpalikums tiek atspoguļots uz sejas pūtītes un citu izsitumu formā. Ja jūs patiešām vēlaties palutināt sevi, tad nevajadzētu izvēlēties desertus, kuru pamatā ir šokolāde. Labāk nopērciet saldus augļus (svaigus vai žāvētus) - tie ir tikai noderīgi. Mūsu ķermenim parasti ir diezgan grūti sagremot taukainu pārtiku, tāpēc mēģiniet aizmirst par cūkgaļas karbonādēm, kūpinātām delikatesēm un citiem taukus saturošiem ēdieniem.
Graudaugi, augļi ar dārzeņiem un liesu olbaltumvielu produkti ir mūsu draugi un palīgi skaistuma saglabāšanā un palielināšanā. Iepriekš tika teikts, ka auksts ūdens var būt bīstams cilvēku veselībai.
