Ja jūsu āda kairina, apsārtusi vai tirpst, tikai skatoties uz to spogulī, iespējams, ka tā ir jutīga. Viņa ir tik izplatīta, taču viņu var būt grūti atpazīt!
Kas ir jutīga āda?
"Vairāk nekā 60% manu pacientu savu ādu vērtē kā jutīgu," saka dermatoloģe Elena Marmora. - Paaugstināta jutība ir sarežģīts stāvoklis, kam raksturīgi dažādi simptomi: sausums, apsārtums, izsitumi. Ādas kairinājumu var izraisīt alerģiskas reakcijas, nepareizi izvēlētas skaistumkopšanas procedūras vai saules gaisma."
Kaut arī daudziem cilvēkiem kādā dzīves posmā var rasties ādas reakcijas uz noteiktu kosmētikas līdzekli vai sastāvdaļu, jutīgai ādai pastāvīgi ir nepatikšanas. Viņa reaģē gandrīz uz visu!
“Jutīgā āda ir reaktīvāka nekā parasta āda. Viņu viegli kairina vēja un saules, karstā gaisa vai aukstuma iedarbība. Viņa bieži reaģē uz kosmētikas un aktuālu produktu lietošanu. Viņas izraisītāju sarakstā ir miega trūkums, hormonālas izmaiņas un pat gaisa piesārņojums,”piebilst dermatologs Džesijs Čungs.
Uz piezīmes!
Jutīga āda viegli zaudē mitrumu, tāpēc jums tā vismaz divas reizes dienā ir jāmitrina, izmantojot produktus ar hialuronskābi, glicerīnu, peptīdiem, dimetikonu un niacinamīdu. Turklāt reizi nedēļā to vajadzētu palutināt ar nomierinošu mitrinošu masku.
4 jutīgas ādas veidi
Tāpat kā pūtītes norise ir dažāda smaguma pakāpe, ir arī klasifikācija tiem, kuriem ir jutīga āda. Saskaņā ar dermatologa Amy Lewis teikto to var nosacīti iedalīt 4 veidos:
Dabiski jutīga āda. Visbiežāk tas ir saistīts ar iedzimtu iekaisuma slimību klātbūtni. Tas var būt psoriāze, ekzēma, rosaceja utt. Videi jutīga āda. Kā norāda nosaukums, ādu kairina vides faktori: gaisa piesārņojums, saules starojums. Reaktīva āda. Viņas negatīvo reakciju, pirmkārt, izraisa ādas kopšanas līdzekļi. Tas kļūst sarkans, tirpst, kļūst ievērojami karsts, un uz tā veidojas izsitumi. "Pacienti bieži pamana papulu un pustulu veidošanos vietās, kur tika uzklāts kairinātājs," saka dermatoloģe Eimija Lūisa. Plāna āda. Kad mēs novecojam, āda dabiski kļūst plānāka, un plānā āda, visticamāk, reaģēs uz iespējamiem izraisītājiem. Uz piezīmes!
Cilvēki ar gaišu ādu un sarkaniem matiem, visticamāk, izjūt ādas jutīgumu.
5 kļūdas jutīgas ādas kopšanā
Neatkarīgi no ādas paaugstinātas uzņēmības cēloņa, izvairoties no šīm 5 kļūdām, var ievērojami uzlabot ādas stāvokli.
1. kļūda: izmantojot parastos tīrīšanas līdzekļus
Kosmetoloģijā ir šāds noteikums: "Nekairiniet kairinātos!" Tīrot jutīgu ādu, izmantojiet pēc iespējas vieglākus un saudzīgākus produktus. Maigs tīrīšanas piens vai putas bez skābes ir ideāla izvēle!
Izvairieties no 100% kairinošiem līdzekļiem jutīgām skābēm: alfa hidroksi skābēm, virsmaktīvajām vielām un kosmētikai ar mākslīgām vai dabīgām pīlinga daļiņām.
Uz piezīmes!
Ziepju lietošana jutīgas ādas kopšanai nav pieļaujama, jo tās izskalo dabiskās eļļas, tādējādi vēl vairāk vājinot tās aizsargbarjeru.
2. kļūda: Retinoīdu kosmētikas ignorēšana
Retinoīdi ir atvasinātas A vitamīna formas, kurām piemīt izteiktas anti-novecošanās īpašības. Tie tiek uzskatīti par "zelta standartu" ādas kopšanā.
Lietojot uz ādas, tie stimulē šūnu atjaunošanos, elastīna un kolagēna ražošanu, tonusu un tvirtumu, noņem vecuma plankumus un mazina grumbas, liecina pētījums, kas publicēts klīniskajā intervencē novecošanās jomā. Bet tiem ir nepatīkama blakusparādība - dažu pirmo lietošanas laikā tie izraisa ādas apsārtumu un tirpšanu.
"Tas parasti izzūd, kad āda pielāgojas terapijai," saka MD Mona Gohara, dermatoloģe. Neatstājiet retinoīdu priekšrocības tikai tāpēc, ka jums ir jutīga āda. Izmēģiniet tādu formu kā retinaldehīds! " 2019. gada pētījumā, kas publicēts British Journal of Dermatology, tika konstatēts, ka šī viela darbojas līdzīgi kā retinols, bet ir saistīta ar zemāku blakusparādību risku.
Fakts!
Rūpējoties par jutīgu ādu, labāk nelietot kosmētiku, kas satur alkoholu, smaržvielas, glikolskābi un L-askorbīnskābi, tie var kairināt maigu ādu un izraisīt plankumus.
3. kļūda: izmantojot tikai dabīgu kosmētiku
Daži tirgotāji mudina jutīgas ādas īpašniekus pāriet uz dabisko kosmētiku, paskaidrojot, ka "dabas dāvanas" nekaitē jutīgai ādai. Bet tas tā nav!
"Daudzas dabiskas sastāvdaļas, tostarp kosmētikas organiskās sastāvdaļas, ir spēcīgi kairinātāji vai alergēni," skaidro MD, dermatologs Emmy Graber. - Piemēram, tējas koka un lavandas eļļas retāk izraisa nepatīkamas reakcijas, taču tajās var būt pievienots aromāts, kas tās provocēs. Tāpēc rūpīgi izpētiet produktu etiķetes."
Vai tu zināji?
Marķējums "dabīgs" uz krēma etiķetes neko nepasaka par tā sastāvu vai iedarbību uz ādu, jo nav skaidru likumu, kas regulē tā klātbūtni. Tas ir, tas var parādīties pilnīgi uz jebkura krēma.
4. kļūda: “nepareizā” sauļošanās līdzekļa lietošana
Lai nodrošinātu ādas skaistumu, veselību un jaunību, sauļošanās krēms jālieto visu gadu jebkuros laika apstākļos. Augstas kvalitātes produkts novērsīs saules apdegumu parādīšanos, pasargās ādu no fotonovecošanās un vēža attīstības, apgalvo Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas eksperti. Bet ir ļoti svarīgi izvēlēties sev piemērotu kosmētiku!
Jutīgas ādas īpašniekiem tiek parādīti krēmi ar fiziskās aizsardzības filtriem: cinka oksīds un titāna dioksīds. “Atšķirībā no ķīmiskajiem filtriem, minerālvielas ir saistītas ar minimālu kairinājuma risku. Viņi viegli berzējas ādā un lieliski darbojas,”saka Lorēna Fine, MD, dermatoloģe.
Padoms!
Uz iepakojuma izvēlieties kosmētiku ar uzrakstu "hipoalerģisks". Lai gan tas nevar 100% garantēt, ka reakcija nenotiks nevienam tā sastāvā esošajam komponentam, potenciālo alergēnu skaits tajā parasti ir mazāks.
5. kļūda: iespaidīgs kosmētikas arsenāls
Saskaņā ar neseno pētījumu vidējā sieviete katru dienu lieto apmēram 12 dažādus skaistumkopšanas produktus, apvienojot 168 unikālas sastāvdaļas. Katrs no tiem var izraisīt ādas reakciju. Tāpēc jutīgas ādas kopšanā darbojas noteikums “Mazāk ir vairāk”. Ieguldiet kvalitatīvā kosmētikā, vienlaikus saglabājot minimālismu!
Ekspertu komentārs Amina Berdova, dermatoloģe, kosmetoloģe
Ja āda ir pakļauta apsārtumam un kairinājumam, krāna ūdens nav piemērots tās mazgāšanai. Paaugstinātas ādas jutības gadījumā labāk izmantot minerālūdeni vai avota ūdeni. Tīrīšanai jums jāizmanto produkti ar marķējumu "jutīgai ādai". Ievērojiet likumu, lai pabeigtu ādas attīrīšanu ar nomierinošu toniku bez spirta.
Jutīgai un kairinošai ādai izmantojiet ādas kopšanas līdzekļus, kas satur minimālu sastāvdaļu daudzumu. Arī tajos nedrīkst būt ēteriskās eļļas vai eksotisku augu ekstrakti. Ideāls variants ir termiskā ūdens, triglicerīdu un UV staru klātbūtne krēmā no saules.
Nakts krēmos ieteicams iekļaut vitamīnus A un E, pantenolu un augu eļļas hidrolizātus. Kas attiecas uz kosmētiku, šāda veida ādai vislabāk piemērota kosmētika uz minerālu bāzes, parasti tā satur ne vairāk kā piecus komponentus, neizraisa kairinājumu un satur sauļošanās komponentus.
Starp kosmētiskajām procedūrām jutīgai ādai ir ieteicami šādi veidi kā fototerapija, kas palīdz mazināt nepatīkamās ādas sasprindzinājuma sajūtas, stimulē kolagēna un elastīna ražošanu, tai ir atjaunojoša iedarbība, kā arī injekcijas paņēmieni - plazmas celšana un biorevitalizācija.
Ja āda ir pakļauta kairinājumam un apsārtumam, ir jāatsakās no traumatiskām procedūrām gan mājās, gan skaistumkopšanas salonā. Sejas ultraskaņas tīrīšana un pīlings, kas balstīts uz mandeļu skābi, ir piemēroti jutīgas ādas attīrīšanai.
