"Pāreja uz citu vecuma kategoriju sievietei ir ļoti grūts un sāpīgs jautājums," pastāstīja 35 gadus vecā aktrise 7 Days. - Ja esat pieradis būt pirmais skaistums, un, protams, jums tiek pievērsta mazāka uzmanība, protams, jūs būsiet gatavs daudziem upuriem, lai saglabātu skaistumu.
Ideālas figūras dēļ daudzas sievietes un īpaši aktrises “reģistrējas” fitnesa telpās un izvēlnē nosaka stingrus ierobežojumus, kategoriski atsakoties, piemēram, no saldumiem. Bet Spivak, kura diētā ir ne tikai mazkaloriju vistas, zivis un dārzeņi, saka: “Manuprāt, viss ir iespējams, bet ar mēru. Tā pati tēja ar kūku man liek justies labi! Ja es varētu, es parasti ēst tikai kliņģerus un kūkas. Tāpēc es neko neatsaku, vienkārši katru dienu neēdu tos pašus itāļu makaronus vai sieru”.
Kas palīdz Emīlijai nepieņemties svarā? Galu galā, pēc viņas teiktā, viņa ienīst sportu un fitnesu uzskata par vardarbību pret sevi … Kā izrādījās, aktrise jau trīs gadus ļoti vēlas staigāt ar soli. “Es dienā veicu vismaz 12 tūkstošus soļu. Es ilgu laiku neesmu sēdējis pie stūres: pastaigas ir noderīgākas! Un viņi mani aizved uz šaušanu”.
Vēl viens noslēpums ir dejas, kuras aktrise ir darījusi kopš bērnības.
Ķermeņa masāža palīdz viņai uzturēt fizisko formu. “Man ir brīnišķīgs masieris, viņš man palīdz tikt galā ar spazmām mugurā, no kurām es ciešu pēc smagām izrādēm. Atšķirībā no balerīnām, mans spazmas rodas nevis no fiziskas, bet gan no psiholoģiskas pārslodzes. Starp citu, masāža man ir arī labākais līdzeklis pret stresu. Plus pastaigas, glāze sarkanvīna, izklausās veselīgs miegs."
Par citiem Emīlijas Spivakas skaistuma noslēpumiem lasiet šeit.
