Dzīves uzlaušana atstāja iespaidu uz abonentiem, taču izrādījās, ka vingrotāja nezina pašmasāžas pamatus.
Pēc otrā bērna piedzimšanas Laysan Utyasheva aktīvi uzņēma savas formas. Viņa zaudēja svaru un sāka vienlaikus vadīt vairākus projektus, kas saistīti ar sportu, skaistumu un ķermeņa veselību.
Vispopulārākie ir kopīgi vingrotāju treniņi ar citām zvaigznēm. Interneta lietotājiem ne mazāk interesanti bija video, kuros Utaševa dalās ar mājas treniņu noslēpumiem.
Vienā no jaunākajiem videoklipiem sportists parādīja, kā jūs varat cīnīties ar celulītu. Saskaņā ar Laysan teikto, šim nolūkam ir piemērota parasta virtuves rullīte. Zvaigzne paskaidroja - sievietes nenovērtē šo virtuves piederumu gabalu.
Izrādās, ka ar rullīti var veikt augšstilbu un sēžamvietu pašmasāžu. Pēc vingrotājas teiktā, vienkāršas kustības palīdz labi izstiept muskuļus, noņemt sastrēgumus tajos un palielināt ādas turgoru.
Regulāra pašmasāža ar rullīti pirms uzlādes var radīt brīnumu un pēc mēneša noņemt neglītu garozu uz ādas.
Tīkla lietotāji, noskatījušies video, atklāja, ka uzlauztā dzīve ir uzjautrinoša un apsolīja to nodot ekspluatācijā. To darot, viņi pievērsa uzmanību divām lietām. Rādot, kā veikt pašmasāžu, zvaigzne veica manipulācijas no augšas uz leju, lai gan visi masieri tos dara otrādi, jo kustības virzienam jāatbilst asins un limfas plūsmai.
Otrais punkts, kas ne mazāk sajauca līdzjutējus, ir ieteikums pirms vingrošanas veikt masāžu. Daudzi domāja, ka tas ir nepareizi. Parasti visi treniņi, gluži pretēji, beidzas ar stiepšanos un masāžu.
Laysan nekomentēja šīs neievērošanas.
yt_ss_button
