Ārsts un TV vadītājs Aleksandrs Mjasņikovs sacīja, ka rieksti tiek uzskatīti par visnoderīgāko produktu. Par to viņš pastāstīja telekanāla "Russia 1" ēterā.
“Riekstiem ir viss. () visnoderīgākais produkts - visos aspektos,”sacīja ārsts. Pēc viņa teiktā, rieksti satur cinku, hromu un selēnu. Jo īpaši priežu rieksti satur lielu daudzumu cinka. Tomēr ārsts ieteica tos pievienot ikdienas uzturā nelielās porcijās.
Februārī Mjasņikovs runāja par ideālu pārtikas produktu, kurā viņš neredz nevienu trūkumu. Mēs runājam par pākšaugiem: tie satur daudz šķiedrvielu, bez kuriem ķermenis nevar iztikt. Šķiedra arī samazina vēža un sirds un asinsvadu slimību risku. Turklāt pākšaugi satur augu olbaltumvielas, kas nepieciešamas hipertensijas slimniekiem.
Iepriekš ārsts nosauca pārtikas produktus, kas samazina 2. tipa cukura diabēta risku. Glāze sarkanvīna, četras tases kafijas dienā un glāze piena samazinās diabēta risku, viņš teica. Ārsts paskaidroja, ka ģenētika, liekais svars un vecums ietekmē slimības rašanos, savukārt liela tauku daudzuma klātbūtne uz vēdera var liecināt par nejutīgumu pret insulīnu.
