Dženifera Lopesa
Daudzu iemīļotā, izcilā Dženifera Lopesa pelnīti ieņem 1. vietu skaisto un derīgo zvaigžņu virs 50 gadu sarakstā.
Dziedātāja, aktrise, producente stingri ievēro vairākus noteikumus, lai sasniegtu ideāla izskata panākumus.
Veselīga ēšana. Viņa visu savu diētu veido tikai pēc savas uztura speciālistes ieteikuma, jo šī ir viena no vissvarīgākajām sastāvdaļām. Pārtikai pievieno vairāk zaļumu un svaigus dārzeņus, piemēram, brokoļus, papriku, sparģeļus utt., Kā arī daudz zivju un olbaltumvielu. Viņš nekad nesēž īpašas diētas.
Zvaigznes ēdienkartē praktiski nav salduma. Arī viņa jau sen atteicās no cepta ēdiena. Viss ēdiens tagad ir tvaicēts.
Zvaigzne ļoti iesaka visiem izskatīties simtprocentīgi, pilnībā pārtrauciet lietot kofeīnu, kā arī sakiet nē nikotīnam un alkoholam.
Trešais punkts, protams, ir veselīgs miegs, kuram vajadzētu ilgt vismaz 8 stundas vai pat visas 9-10 stundas. Sports. Nesen Luo trenējās 5–6 dienas nedēļā, veltot treniņiem 2–3 stundas dienā, un zvaigzne no sava trenera pastāvīgi pieprasīja vairāk jaunu vingrinājumu. Viņa gandrīz katru dienu savā Instagram lapā parāda šādu vingrinājumu rezultātu, un mēs varam pamanīt, ka viņas ķermenis izskatās tonizēts un elastīgs. Tāpat zvaigzne neslēpj faktu, ka katru rītu viņa sākas ar 20 minūšu jogu.
2. Monika Beluči
Katrā intervijā ar Moniku mēs varam dzirdēt par to, kā viņa mīl savu vecumu un mudina sievietes līdzjutējas mīlēt sevi un neaizrauties ar plastiskām operācijām, dažādām injekcijām un botoksu.
Viņa ir dziļi pārliecināta, ka katra sieviete ir skaista savā veidā un viss ir saistīts ar enerģiju. Sievietē galvenais ir tas, kādas domas viņu apciemo. Zvaigzne vairāk uzņem psihologu darbu nekā plastikas ķirurgu darbu, jo galvenais ir sievietes prāta un iekšējais stāvoklis, un ārējs skaistums nevar pastāvēt, ja starp dvēseli un ķermeni nav harmonijas.
Džūlija Robertsa
Džūlija Robertsa ieņem godpilno trešo vietu skaistāko sieviešu vecumā virs 50 gadiem sarakstā. Arī Džūlija populārā amerikāņu žurnāla People sarakstos parādījās arī vairāk nekā vienu reizi, pat būdama 49 gadus veca. Šodien Robertsai ir 52 gadi, un mēs varam novērot viņas krāšņo figūru.
Džūlija dalījās arī savos skaistuma noslēpumos: “Noslēpums ir vienkāršs. Vissvarīgākais ir būt laimīgam: tas nozīmē veiksmīgi apprecēties un pēc mīlestības, dzemdēt no viņa skaistus rudmatainus bērnus, novērtēt uzticīgos draugus, jo šodien īsti draugi ir zelta vērtē."
Dženifera Anistone
Skaistuma noslēpums 51 gadus vecajai zvaigznei, kurai izdevās apkrāpt laiku regulāros braucienos uz skaistumkopšanas un masāžas saloniem, SPA procedūrās, jogā un ikdienas treniņos sporta zālē un rīta skriešanā.
Džejam ir viņas iemīļotais frizieris Kriss Makmilans, ar kuru zvaigzne strādā kopš televīzijas sērijas Draugi laikiem. Mēs varam arī pievērst uzmanību faktam, ka gadu gaitā Aniston nav mainījusi ierasto frizūru.
Viņa izmanto arī kosmētikas aparatūras procedūras, bet visvairāk viņa dod priekšroku elektrības un gaismas diodes iedarbībai. Sistemātiski veic pīlingu ar lāzeru.
Kas attiecas uz kosmētiku, zvaigzne ir pieradusi to darīt pati, izņemot retus gadījumus, kad nepieciešams apmeklēt svarīgu pasākumu, tad zvaigzne uzaicina speciālisti Andželu Levinu.
Halle Berija
Vēl viena Holivudas skaistule, kurai izdevās saglabāt piemērotu figūru. Šis stāsts ir par meiteni, kurai agrīnā dzīves posmā, proti, 19 gadu vecumā, tika diagnosticēta smaga slimība - cukura diabēts, bet drosmīgā Holija nevilka, bet savilka sevi un pilnībā atteicās no lietošanas cukura, ceptu un taukainu ēdienu. Es to visu aizstāju ar svaigiem dārzeņiem, zaļumiem, augļiem un daudz tīra ūdens.
"Galvenais ir ēst pareizi, 4 reizes dienā" - zvaigzne ir dziļi pārliecināta: "Ēdiet zivis, vistas gaļu, dārzeņus un, protams, makaronus." Oga ir ļoti svarīga, lai justos veselīga un stipra. Un mēs redzam, cik brīnišķīgi viņa izskatās, neskatoties uz to, ka viņai jau ir 53 gadi.
Esi skaista un veselīga! Dodiet sev - mīļotajam vairāk laika un uzmanības.
