Vecāka gadagājuma sieviete, kas, neskatoties uz savu vecumu, turpina piedalīties atklātajās filmēšanās, ir atklājusi jaunības saglabāšanas noslēpumu. Viņas padomu citē Daily Mail.
Leslija Kerletone (62), kura dzīvo Losandželosā un Indonēzijas Bali salā, regulāri pozē žurnāliem, modes katalogiem un televīzijas reklāmām. Turklāt viņa kļuva par vecāko pretendenti, kura uzvarēja bikini konkursā Sports Illustrated.
Karltons paziņoja, ka svešinieki regulāri ir pārsteigti, uzzinot par viņas patieso vecumu, jo viņa izskatās 20 gadus jaunāka. Amerikāniete arī atzina, ka jaunībā nekad nav vērojusi diētu, taču 20 gadu vecumā nolēmusi sekot radinieces ieteikumiem.
“Es uzklausīju vecmāmiņas padomus. Viņa bija dejotāja un ik pēc divām līdz trim stundām ēda veselīgas maltītes nelielās maltītēs. Es arī ievēroju noteikumu, ka pārtikas daudzums, kas satur ogļhidrātus un olbaltumvielas, jāiekļaujas plaukstā, un dārzeņiem jābūt divreiz lielākiem,”skaidroja sieviete.
Modele arī atzīmēja, ka 30 gadu vecumā viņa sāka interesēties par sportu: sāka slēpot un karatē saņēma melnu jostu. Turklāt pēdējos 10 gadus Karltons ir nodarbojies ar svarcelšanu, kas, viņasprāt, palīdz viņai palikt spēcīgai un piemērotai 60 gadu vecumā.
“Es skatos fotogrāfijas, kur man ir 20 gadu, un saprotu, ka tagad es izskatos tieši tāpat. Āda ir mainījusies, bet ķermenis nav. Jums jāturpina strādāt pie sevis. Tu esi tas, ko tu ēd un kā tu domā,”secināja materiāla varone.
Janvārī kļuva zināms par Anglijas pilsētas Leitonas Buzzardas iedzīvotāju, kura bez diētas zaudēja 60 kilogramus un pēc tam atklāja svara zaudēšanas metodi. 12 nedēļas angliete, kuras ķermeņa svars bija 127 kilogrami, zaudēja svaru līdz 67 kilogramiem. “Atšķirība slēpjas porciju lielumā, kas tagad ietilpst mazā šķīvī. Turklāt es atteicos no uzkodām,”- īpaši dalījās varone.
