- Pareizai mutes higiēnai jābūt divām zobu sukām, - saka augstākās kategorijas zobārsts Aleksandrs Dudakovs. - Viens - elektrisks - rītam, otrais - parastā klasika - vakaram. No rīta mēs parasti steidzamies, un elektriskā zobu birste palīdzēs ātri un efektīvi notīrīt mutes dobumu un jo īpaši galējo zobu aizmugurējo sienu.
Pēc tīrīšanas mutē ir lietderīgi turēt nedaudz zobu pastas, kas ir sasilusi līdz ķermeņa temperatūrai, lai notīrītie zobi absorbētu visus labvēlīgos mikroelementus. Vismaz vienu minūti no rīta, 3-5 minūtes vakarā.
Nedzeniet dārgas elektriskās zobu birstes, kā liecina prakse, tajās esošās baterijas daudz ātrāk sabojājas. Pēc pusotra gada zobu birste tiek pastāvīgi uzlādēta. Un vidējas klases darba zirgi var darboties gadu desmitiem ar vienu akumulatoru.
"Dažādi zvani un svilpes zobu birstē arī nav īpaši svarīgi, bieži gadās, ka šodien tie jums patīk, rīt aizmirstat un parīt izmantojat tikai vienu funkciju," saka eksperts. - Es arī neieteiktu ultraskaņas vai skaņas zobu birstes - tās var izraisīt plombu izkrišanu, vainagi un tilti var kļūt bez cementa. Šīs otas jālieto ļoti uzmanīgi.
Kas attiecas uz klasisko zobu suku, arī šeit jums vajadzētu dot priekšroku vidējai cenu kategorijai, lai pēc vajadzības to varētu droši mainīt. Bet arī ļoti lētus nav vērts iegādāties.
- Tas ir tāpat kā ar skuvekļiem: jūs pērkat vienreizēju, domājat, ka vienu reizi noskūsieties un izmetīsit, - ārsts skaidro. - Bet lēts skuveklis vienreiz labi nenoskuvīsies. Lētām sukām tiek izmantoti lētākie materiāli, kas var nolobīt krāsu un izkrist no sariem. Reiz Jaungada vakarā pie manis pienāca pacients. Gaidot viesus, viņa nolēma sevi sakārtot, iztīrīja zobus, un saru gabals cieši iestrēga starp viņas košļājamajiem zobiem un balstījās uz vaiga. Viņa pati to nevarēja izvilkt un nāca pēc palīdzības.
Stingri sari ir nepieciešami tiem, kas smēķē, dzer stipru tēju, kafiju un sarkanvīnus, lai notīrītu uzkrāto plāksni. Visiem pārējiem ir piemēroti vidēji cieti sari.
"Agrāk bija tā, ka zobus nebija iespējams notīrīt ar mīkstām zobu sukām," turpina Dudakovs. - Bet pēdējā laikā ir parādījušās ļoti labas zobu birstes ar mīkstiem iegareniem sariem, kas nokrīt visās starpzobu telpās. Tātad vakaram varat izmantot vidēja un mīksta zobu suku.
Sariem jābūt mākslīgiem - dabīgajos baktērijas vairojas ļoti ātri. Labāk ir izvēlēties suku ar daudzlīmeņu sariem, it īpaši, ja jums ir pārblīvēti vai nevienmērīgi zobi. Gumijas ieliktņi saros ir pilnīgi bezjēdzīgi, tie ne mazākā mērā nepalīdz uzlabot zobu tīrīšanu. Rokturim jābūt ērtam - un tas ir viss, kas no tā tiek prasīts. Mēles suku galvas aizmugurē parasti nav pietiekami efektīvas, tādēļ, ja vēlaties rūpīgi notīrīt mēli, jums vajadzētu izmantot atsevišķu suku.
Ja jums ir stiprinājumi vai šinas, ko izmanto žokļa lūzumiem, jums būs nepieciešamas īpašas zobu birstes, kas izskatās kā otas. Bet šādos gadījumos vislabāk ir izmantot apūdeņotāju. Tas palīdzēs arī cieši stāvošiem zobiem, kad nav iespējams izmantot zobu diegu.
- Bet ir svarīgi atcerēties, ka elektriskās zobu birstes, otas un apūdeņotāji nevar aizstāt parasto zobu suku, tās jālieto tikai kā papildinājumu, - uzsver Dudakovs. - Noteikti nepieciešama mehāniska sejas, košļājamās virsmas tīrīšana no aukslēju sāniem, mēles. Neaizmirstiet pareizi un regulāri tīrīt zobus, pretējā gadījumā pat visdārgākā zobu birste nepasargās jūs no kariesa.
Veronika Skvorcova
