46 gadus vecā televīzijas raidījumu vadītāja stāstīja par savu uzturu un dzīvesveidu. Aktrise dalījās ar faniem ar padomiem, kas palīdz uzturēt formu.
Alla Dovlatova, sievišķīgais tēls @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova darbā @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova greznā tērpā @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, foto sarkanā krāsā @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova atvaļinājumā @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Marija Koževņikova un Alla Dovlatova pidžamā "Krievijas Radio" ēterā iestudēja iecirtīgas dejas
Intervijā StarHit radio vadītāja pastāstīja, kā viņai izdevās zaudēt svaru pēc Jaungada brīvdienām. Spoilere: viņai palīdzēja vēlme "iekļauties pašā kleitā".
“Kad pēc Jaungada brīvdienām jūs atgriežaties no atvaļinājuma, kur nedaudz paņēmāt un redzat, ka“tā pati kleita”jums neizskatās tik labi, jūs savācaties kopā un atgriežaties formā. Galvenais ir izturēt nedēļu, pēc šī perioda jūs iekļūst režīmā, un viss atkal kļūst viegli un vienkārši,”Alla vaļsirdīgi ar novērotājiem dalījās žurnālistiem.
Turklāt Dovlatova dalījās savos skaistuma noslēpumos, pateicoties kuriem viņa daudzus gadus ir saglabājusi perfektu formu.
“Es fitnesu nodarbojos 3-4 reizes nedēļā, ideālā gadījumā - 5. Arī katru rītu pusstundu es veicu elpošanas vingrinājumus tukšā dūšā pēc Marinas Korpanas sistēmas. Interesentiem sazinieties ar viņu - viņa bija mana trenere. Es pusstundu dienā nodarbojos ar ūdens aerobiku. Šis ir ūdens spēka vingrinājums ar hantelēm un svariem uz kājām. Tas man dod tādu pašu rezultātu kā jogas treniņa stunda ", -" StarHit "stāstīja daudzbērnu māte. Un viņa piebilda, ka nelieto cukuru, ievēro periodisku badošanos un regulāri dodas uz masāžu.
TV vadītāja arī runāja par savu maksimālo svaru. “Kad es biju stāvoklī ar vecāko meitu, mans normālais svars sasniedza 52 kilogramus, un es pievienoju vēl 20. Attiecīgi es biju 72 kilogrami. Pēc 2 mēnešiem es atgriezos 52. vietā,”atcerējās Dovlatova. Tagad, starp citu, zvaigzne pat netiek nosvērta, bet koncentrējas tikai uz ķermeņa stāvokli un apjomiem.
_Fotogrāfijas un video: @alla_dovlatova / Instagram _
