Krievu dziedātāja Natālija apbrīno savu figūru 46 gadu vecumā: pēc trīs bērnu piedzimšanas viņa izskatās vienkārši nesalīdzināma. Daudzi viņas fani brīnās: vai dziedātāja kaut ko darīja ar sevi, lai būtu tik lieliskā formā? Tomēr Natālija neslēpj savas skaistuma un harmonijas receptes.
Kā izrādījās, viņa ne vienmēr bija tik slaida. Grūtniecības laikā viņa pieņēmās svarā par 20 kilogramiem, un viņai vajadzēja parādīt patiesu izturību, lai ķermenis kļūtu formā. Pati dziedātāja atzīst, ka viņai ļoti nepatīk trenēties un sportot: savulaik viņa mēģināja nodarboties ar veidošanu, taču šāda veida aktivitātes drīz vien viņu apnika, un viņa pameta viņu. Lai zaudētu svaru, zvaigznei bija ļoti jāpārskata ēdienkarte un diēta. Dziedātājai tagad ir savs likums: viņa var ēst visu, ko vēlas, ja tilpums ietilpst vienā glāzē: vai tas būtu pat pīrāgs, pat zivs. Viņa arī uztur trīs stundu intervālu starp ēdienreizēm.
Dziedātāja atzīst, ka tajā laikā viņai tas bija ļoti grūti, jo viņa pastāvīgi jutās izsalcis, taču laika gaitā pieradusi un turpina ievērot līdzīgu diētu.
Arī zvaigzne atteica gaļu, bet ne ētisku apsvērumu dēļ, bet vienkārši tāpēc, ka viņa to nevēlas. Viņa mīl arī sieru, jūras veltes, zivis, riekstus, pīrāgus un pankūkas.
Bet vai tas ir tikai pareiza uztura jautājums? Dziedātāja neslēpj, ka pēc otrās dzemdībām veica krūšu palielināšanu, lai pēc ilgstošas barošanas sakārtotu krūtis. Arī zvaigzne regulāri apmeklē kosmetologa kabinetu: vitamīnu kokteiļus, mezoterapiju, hialuronskābes injekcijas. Māksliniece tajā neredz neko sliktu un uzskata, ka katrai sievietei būtu jārūpējas par sevi.
Ne tikai Natālija mīl demonstrēt skaistu figūru: katru gadu tērpi ir īsāki: Alla Pugačova parādīja modernu izskatu.
Tomēr ne vienmēr ir nepieciešams valkāt īsus tērpus: Jūlija Menšova parādīja maigu tēlu sievietēm pēc 40 gadiem (rokassomiņa ir letāla).
