Nav noslēpums, ka aukstajā sezonā āda ir īpaši pakļauta sausumam un kairinājumam. Galvenais iemesls ir zems gaisa mitrums. Protams, mēs nevaram mainīt klimatu, taču ir pilnīgi iespējams sagatavot pareizo ādas kopšanu. Mēs jums pateiksim, kāpēc mums ziemā ir tik sausa āda un kā dermatologi iesaka atrisināt šo problēmu.
- Regulāri mitriniet ādu. Izvēlieties produktu atbilstoši ādas tipam un uzturiet ādu hidratētu 24 stundas diennaktī.
- Pievērsiet uzmanību savām drēbēm. Ziemā mēs uzvelkam pēc iespējas vairāk drēbes, kas vislabāk neietekmē mūsu ādu. Sekojiet līdzi tam, kādi materiāli ir izgatavoti no lietām, īpaši tām, kas tieši skar ādu. Atcerieties, ka sintētika ne tikai biežāk izraisa kairinājumu, bet arī silda sliktāk nekā dabiskie audumi.
- Neaizmirstiet mitrināt lūpas. Lūpu balzamam vienmēr jābūt somiņā, it īpaši ziemā. Izmantojiet produktus, kas satur dabīgas eļļas.
- Cepure, šalle un cimdi ir obligāti nepieciešami aukstajai sezonai. Roku āda ir īpaši pakļauta sausumam, tāpēc mēģiniet neiziet aukstumā bez cimdiem. Nevajadzētu aizmirst arī par cepuri, jo auksts, sauss gaiss nelabvēlīgi ietekmē galvas ādas un matu veselību.
- Vai jums ir auksti? Nesteidzieties maksimāli ieslēgt apkuri - akumulatoru karstais gaiss ļoti izžūst ādu un matus. Labākais problēmas risinājums ir mitrinātājs.
- Ādai visbīstamākā kļūda ir karsta vanna. Lai arī kā jums patīk sasildīties, guļot karstā ūdenī, labāk no šī ieraduma atteikties. Ūdens augstā temperatūra izžūst ādu un noved pie tā dabiskā aizsargslāņa iznīcināšanas. Izmantojiet siltu ūdeni un dušu ne ilgāk kā 10-15 minūtes.
- Pēc dušas, kamēr āda joprojām ir mitra, uzklājiet mitrinātāju. Ziemā labāk lietot biezus krēmus nekā vieglus losjonus. Izvairieties no enerģiskām dvieļu salvetēm - tās var izraisīt nelielu kaitējumu un ādas kairinājumu.
- Dzert ūdeni. Vēl viens sausas ādas cēlonis ir dehidratācija. Vasarā mēs kļūstam izslāpušāki un dzeram daudz šķidruma, lai sevi atdzesētu. Ziemā ķermenis nesūta tik skaidrus signālus, un mēs bieži aizmirstam par ķermeņa ūdens bilanci. 1,5-2 litri ūdens dienā - un jūs uzreiz pamanīsit progresu.
