Sākoties pirmajām saulainajām dienām pavasarī, jūs vienkārši vēlaties novilkt ziemas jakas un cepures, doties ārā un izbaudīt dabas atdzīvināšanu. Tomēr pēc ziemas salnām sejas āda ir nožēlojamā stāvoklī. Zemāka temperatūra, sauss iekštelpu gaiss, novājināta imunitāte - tas viss kaitīgi ietekmē ādu. Spožā pavasara saule, diemžēl, tikai saasina situāciju. Tātad, kā jūs atjaunojat veselīgu ādu?
MedicForum ir apkopojis padomus kopšanai. Pirmā un vissvarīgākā lieta ir vispārēja ķermeņa uzlabošana. Ādas stāvoklis tieši atkarīgs no tā, cik veselīgs ir cilvēks. Neatkarīgi no ādas tipa un problēmām, vispārējs ieteikums ir ievērot diētu. Uztura galvenajai sastāvdaļai jābūt augļiem un dārzeņiem, nevis taukainām zivīm un gaļai. Un mēģiniet līdz minimumam samazināt miltu, taukainu, ceptu un saldu ēdienu daudzumu. Imūnsistēmas stiprināšanai ieteicams dzert arī vitamīnu kursu. Vannas vai saunas apmeklējums palīdz izvadīt organismā uzkrātos toksīnus un ļoti labi ietekmē ādas stāvokli kopumā.
Kā tīrīt pavasarī?
Jebkurā gada laikā sejas ādas kopšanai jāietver 3 posmi: tīrīšana, tonizēšana un mitrināšana. Katra meitene zina, ka jūs nevarat iet gulēt, nenomazgājot kosmētiku, taču bieži vien šis noteikums tiek pārkāpts. Tas noved pie paplašinātām porām, melniem punktiem, izlaušanās un zvīņošanās. Tāpēc noteikumam numur viens jābūt ikdienas kosmētikas noņemšanai un mazgāšanai pirms gulētiešanas. Kosmētikas nozarē ir daudz dažādu kosmētikas noņēmēju un tīrīšanas līdzekļu. Pavasarim izvēlieties maigākas, mīkstākas iespējas.
Otra un būtiska ādas kopšanas daļa pavasarī ir tonizēšana. Toneris palīdz noņemt tīrīšanas līdzekļu atliekas un savelk poras. Pārliecinieties, ka toniks nesatur alkoholu, jo alkoholu saturošu produktu lietošana uzlabo tauku dziedzeru darbību un izraisa izsitumus.
Trešā daļa no obligātās dienas ādas kopšanas procedūras pavasarī ir UV staru aizsargāta mitrinātāja lietošana. Saules aktivitāte pavasarī ir diezgan augsta, tāpēc pirms iziešanas no mājas noteikti jāpielieto krēms ar SPF filtriem. Ja āda ir pakļauta vasaras raibumiem vai vecuma plankumiem, izvēlieties līdzekli ar SPF filtru vismaz 30. Normālai ādai pietiks ar SPF 10-15.
Nakts ādas kopšanai vajadzētu būt barojošai, tomēr vieglai. Labs risinājums ir dabisko kosmētisko eļļu izmantošana. Mēģiniet katru dienu uz ādas uzklāt eļļu, piemēram, avokado, šī, mandeļu, un ļoti drīz rezultāts būs pamanāms ne tikai jums.
Aprūpes padomi
Ādas kopšana pavasarī, tāpat kā jebkurā citā gada laikā, nav iedomājama bez maskām. Jūs varat izmantot gan iegādāto, gan pašmāju. Dodiet priekšroku barojošām maskām. Sākoties pavasarim, cilvēki bieži ir pakļauti nogurumam un apātijai. Iemesls tam ir saules trūkums ziemā, sauss iekštelpu gaiss, neaktīvs dzīvesveids. Šie faktori ļoti negatīvi ietekmē mūsu ādu. Centieties pietiekami gulēt, sabalansēt uzturu, biežāk uzturēties brīvā dabā, un rezultāts nebūs ilgi gaidāms, un jūsu āda mirdzēs ar veselīgu mirdzumu. Iepriekš eksperti sauca noteikumus par sejas kopšanu.
