Oklendas, Jaunzēlandes iedzīvotāja sešu gadu laikā zaudēja 92 kilogramus un runāja par efektīvu svara zaudēšanas metodi, kas viņai palīdzēja. Par to ziņo vietne News.com.au
23 gadu vecumā Simone Andersone svēra 168 kilogramus. Viņa ēda ātrās ēdināšanas un ērtos ēdienus. Papildu svara dēļ viņai bija grūti uzkāpt vai nokāpt pa kāpnēm. Viņas kuņģis bija tik izstiepts, ka viņa nekad nevarēja iegūt pietiekami daudz.
2014. gadā Andersonei tika veikta kuņģa šuntēšanas operācija, kā rezultātā viņas orgāna apjoms samazinājās. Vēlāk viņai tika veikta vēl viena operācija - lai noņemtu lieko ādu. Sieviete pārskatīja savus ēšanas paradumus un sāka sportot. “Operācija neveiks smagu darbu jūsu vietā, jo jums jārīkojas pašiem. Bet tas dod jaunu sākumu, lai jums būtu iespēja rīkoties,”viņa teica.
Rezultātā Jaunzēlandes sieviete, kurai tagad ir 29 gadi, ir zaudējusi 92 kilogramus. Viņa ēd sabalansētu uzturu un dodas uz ikdienas treniņiem, kas ietver kardio un spēka treniņus.
Brokastīs Andersone dzer smūtiju ar dārzeņiem un ēd augļus, pēc tam uzkodas ar augļiem, riekstiem vai vārītu olu. Viņas pusdienas sastāv no svaigiem salātiem, pavasara ruļļiem vai kukurūzas pankūkām, un vakariņās viņa ēd gaļu ar dārzeņiem vai makaroniem.
“Svara zaudēšanas procesu es uztveru kā ceļojumu un priecājos par katru mazāko sasniegumu. Tas mani noveda pie panākumiem,”viņa uzsvēra.
Iepriekš tika ziņots, ka Skotijas pilsētas Leuvenas iedzīvotāja, kas svēra 165 kilogramus, zaudēja gandrīz divas trešdaļas svara un dalījās svara zaudēšanas noslēpumā. Viņa mainīja diētu un sāka regulāri vingrot.
