Ko Holivudas Slavenības Dara, Lai Izskatītos Jauni

Ko Holivudas Slavenības Dara, Lai Izskatītos Jauni
Ko Holivudas Slavenības Dara, Lai Izskatītos Jauni

Video: Ko Holivudas Slavenības Dara, Lai Izskatītos Jauni

Video: Ko Holivudas Slavenības Dara, Lai Izskatītos Jauni
Video: ✔ Топ 10 лузеров в детстве которые стали секс-символами Голливуда 2024, Marts
Anonim

Farels Viljamss, 44 gadi

Image
Image

Foto: billboard.com Dziedātājs bieži joko, atzīstot, ka viņš nav vampīrs un nedzer cilvēka asinis, lai izskatītos jauns. Kā paskaidroja Farels, tas ir par sejas mazgāšanu katru dienu un pareizi. Šādus padomus viņam sniedza Naomi Kempbela. Viņasprāt, ādas attīrīšana ir veselīga izskata atslēga. Raksti par tēmu "Jūsu paaudze iznīcina vecos modeļus un viltus vērtības". Farels Viljamss par izglītību un feminismu

Viktorija Bekhema, 43

Foto: pinterest.com Viktorijas galvenā asistente jaunības saglabāšanā ir viņas personīgais dermatologs. Pēc rūpīgas ādas pārbaudes un izpētes dziedātājai tika ieteikts ikdienas uzturā pievienot lasi. Zivju taukiem ir pretiekaisuma iedarbība organismā un tie aizsargā ādu no saules stariem.

Viktorija nav plastiskās ķirurģijas atbalstītāja. Viņa mēģina novērst grumbu parādīšanos ar vitamīniem un uztura bagātinātājiem. Viņas dienas deva ir 22 aminoskābes, 12 vitamīni, 28 minerālvielas un bišu ziedputekšņi.

Džareds Leto, 45 gadi

Foto: változat.com Aktiera un dziedātāja atbilde uz jautājumu, kas viņam palīdz palikt mūžīgi jauns, ir vienkāršs - veselīgs miegs un diēta. Džareds ir pārliecināts: ja jūs visu laiku nogurstat, nedaudz guliet, bieži lidojiet - esiet drošs, šādā ritmā jūs ilgi neizturēsiet.

Džareds Leto jau 20 gadus ievēro stingru veģetāro diētu. Viņaprāt, šis uztura plāns labvēlīgi ietekmē veselību un palīdz justies labāk. Saistītie raksti Veģetārisms, treniņš un pankūkas: Džareda Leto ideālā ķermeņa noslēpumi

Kristija Brinklija, 63 gadi

Foto: si.com Veģetārisms, liels daudzums dārzeņu un augļu un bez cukura - šie ir aktrises un modeles diētas pamatnoteikumi. Brinklijs katru dienu sporto. Viņas iecienītākās aktivitātes ir rīta skriešana, joga un daudzi atspiešanās.

Kristija nekad neiziet saulē bez augsta SPF sauļošanās līdzekļa. Tas aizsargā ādu no kaitīgiem stariem un palīdz saglabāt tās elastību un tvirtumu.

Pols Rūds, 48

Foto: inquisitr.com Arī Ant-Man galvenais varonis Pols Rūds īpašu uzmanību pievērš SPF aizsardzībai. "Es ticu sauļošanās krēmiem," saka aktieris. "Es nepielieku krēmu, lai izvairītos no grumbām, bet tikai tāpēc, ka nevēlos saslimt ar ādas vēzi." Daudzus gadus Pāvils katru dienu ir lietojis sauļošanās līdzekli, pat ja nav saules.

Heidija Kluma, 44 gadus veca

Foto: celebmafia.com "Kopš savas karjeras sākuma esmu iemācījis sevi neparādīties saulē," saka supermodele Heidija Kluma. - Miecēšana ilgst tikai nedēļu vai divas, bet saulē pavadītā laikā jūs nodarāt būtisku kaitējumu jūsu ādai un veselībai. Tas nav tā vērts". Katru rītu Heidija uzklāj sauļošanās krēmu uz viņas un uz bērnu ādas. Viņu ģimenē tas ir kļuvis par rituālu - bez tā nav pabeigts neviens brauciens uz skolu vai pastaigām.

Sindija Krofforda, 51

Foto: usmagazine.com 25 gadus Sindija Krauforde ir sportojusi, nesmēķē, uztur miega grafiku un iet gulēt ne vēlāk kā 22-23 stundas. Krauforda uzrauga diētu, mīl kokteiļus, dzer daudz ūdens un izslēdz ēdienus, kas viņai nav piemēroti. Piemēram, vīns - plakstiņi no tā uzbriest - un sojas mērce, tas aiztur ūdeni organismā.

Viens no 90. gadu galvenajiem modeļiem ļoti rūpējas par savu ādu. Viņa izmanto avokado eļļu, kokosriekstu eļļu un olīveļļu. Sindija ir arī viena no sauļošanās mīļotājām. Viņa vienmēr tos lieto, pat tad, kad uzliek grimu. “Sākot rūpēties par ādu 35 gadu vecumā, jūs neredzat lielu atšķirību. Bet, kad būsiet vienā vecumā ar mani, jūs sev pateiksiet paldies,”saka Kraufords. Saistītie raksti Ko Sindija Kroforda dara, lai uzturētu fizisko stāvokli

Gabrielle Union, 44 gadi

Foto: celebmafia.com Gabriellei ir īpaša pieeja, kā palikt jaunai. Viņasprāt, katram no mums jāiemācās pateikt nē. "Pārāk bieži mēs vienojamies ar visiem un visu, mājās vai darbā," saka aktrise. Arī Gabriels guļ astoņas stundas un neļauj sevi nervozēt: “Varbūt tas viss izklausās egoistiski. Bet tomēr man nav grumbu."

Dženifera Lopesa, 48

Foto: billboard.com Dženifera katru dienu sāk ar meditāciju. Tad viņa pāriet uz intensīvu apmācību. Viņai šajā ziņā palīdz slavens fitnesa un aerobikas treneris Treisijs Andersons. Šādas nodarbības notiek piecas reizes nedēļā, taču dziedātāja pievērš īpašu uzmanību dejām.

Dženiferas diēta ir pati veselīgākā: sezonas augļi un dārzeņi, nav ceptu vai saldu ēdienu, visa pārtika tiek tvaicēta. Viņa ir pilnībā atteikusies no kofeīna, nesmēķē un reti lieto alkoholu. “Es dzeru daudz ūdens un vienmēr ēdu daudz svaigu augļu un dārzeņu. Tam visam ir milzīga loma ādas izskatā,”komentē Lopesa. Saistītie raksti 8 noslēpumi Dženiferas Lopesas ideālajam ķermenim

Eva Mendesa, 43

Foto: latina.com “Esmu milzīgs pārpasaulīgas meditācijas cienītājs. Tas palīdz atrast ne tikai harmoniju un līdzsvaru, bet arī mierīgumu. Meditācija man palīdz tikt galā ar dzīves kāpumiem un kritumiem,”sacīja Mendess.

2014. gadā Jama Intern Medicine publicēja pārskatu par meditācijas programmām. Ir konstatēts, ka tie faktiski palīdz cīnīties ar stresu, trauksmi un depresiju.

Mariska Hargitay, 53 gadus veca

Foto: bustle.com “Man patīk sports, bet man nepatīk vingrošanas zāles, spēka un izturības vingrinājumi. Man patīk darīt īsas un vieglas treniņu video pamācības manā ģērbtuvē. Nesen nopirku dēlam batutu, un nolēmām lēkt kopā. Ja godīgi, tas bija neticams treniņš,”- vienā no savām intervijām sacīja aktrise. Mēs nesen rakstījām, ka lekt fitnesa ir lielisks veids, kā zaudēt svaru. Apstiprinājumu tam meklējiet šeit.

Dženifera Anistone, 48 gadi

Foto: nbcnews.com Dženifera ir pret kosmētiskajām procedūrām. Pēc viņas teiktā, viņa nekad nav injicējusi un apliecina: ģenētika ir viņas pusē. “Mans tēvs ir 100% grieķis. Tagad viņam ir 81 gads un praktiski nav grumbu. Un mana vecmāmiņa nodzīvoja 95 gadus,”sacīja Anistona.

Ikdienas kopšanas pamats ir dziļa ādas mitrināšana. Ir svarīgi to barot ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses. Tāpēc Aniston katru dienu dzer lielu daudzumu ūdens, lai uzturētu ādas toni. Dženifera dod priekšroku bioloģiskajai pārtikai un reti raugās uz ātrās ēdināšanas pusi. Saistītie raksti Kā apskatīt 25 gadu vecumu 48: ko ēst un kā apmācīt Dženiferu Anistonu

Robins Raits, 51

Foto: anneofcarversville.com Ne katra slavenība uzdrošinās pateikt, kādi triki un metodes viņai palīdz izskatīties jaunai. Bet ne "Kāršu nama" zvaigzne Robins Raits. "Es negribu neko slēpt," saka aktrise. Robins divas reizes gadā injicē nelielu Botox devu sejai. Tas saglabā veselīgu izskatu.

Aktrise nekad nav ievērojusi diētu. Robina neaprobežojas tikai ar ēdienu un dažreiz ēd saldumus. Viņas mīļākais deserts ir tumšā šokolāde ar mellenēm. Un, lai vienmēr būtu formā, aktrise nodarbojas ar jogu un skrien.

Elizabete Benksa, 43

Foto: latimes.com Elizabetes galvenie jaunības saglabāšanas noteikumi: sauļošanās, ūdens, miegs, ikdienas mazgāšana, sejas tīrīšana un smēķēšanas atmešana. Pēdējais ir gandrīz vissvarīgākais. Amerikāņu zinātnieki no Vašingtonas veica pētījumu ar 80 dvīņiem un pierādīja, ka smēķēšana var būtiski ietekmēt jūsu veselību un izskatu. Pētnieki nofotografēja dvīņus un pamanīja, ka tie, kas smēķē vairāk nekā piecus gadus, izskatās daudz vecāki par brāli vai māsu.

Mario Lopess, 43 gadus vecs

Foto: gazettereview.com TV vadītājs Mario Lopess katru dienu nodarbojas ar sportu un vingrinājumiem. Viņa mīļākie ir pārgājieni, skriešana, spēka treniņi un bokss. “Ja godīgi, es vairāk trenējos, lai būtu mierīgs. Pēc treniņa vienmēr jūtos enerģisks - tas man palīdz mazināt stresu,”atzīst Mario.

Andie MacDowell, 59 gadi

Foto: youtube.com “Es ēdu daudz svaigu augļu un dārzeņu, man patīk tos noplūkt un ēst uzreiz,” saka aktrise. Endijs audzē tomātus, burkānus, brokoļus, kāpostus, zemenes, mellenes un kazenes. Saskaņā ar Hārvardas Sabiedrības veselības skolas datiem, diēta ar augstu augļu un dārzeņu daudzumu palīdz samazināt ar vecumu saistītu acu problēmu risku un palīdz novērst paaugstinātu asinsspiedienu, vēzi un sirds slimības.

Džūlija Bovena, 47

Foto: parade.com "American Family" un "Ed" zvaigzne Džūlija Bovena apgalvo, ka viņa nekad nemaina savus pamatnoteikumus: viņa vienmēr nēsā sauļošanās krēmu, ēd kilogramu kāpostu un veic dažādus vingrinājumus. Viens no viņas iecienītākajiem sporta veidiem ir skriešana. Aktrise pamostas četros no rīta un dodas skriet. "Jūs to varat izdarīt jebkurā laikā un vietā, tikai ir piemēroti apavi," saka Bovens. Saistītie raksti 4 padomi, kā palīdzēt pagarināt jaunību, kā saglabāt jaunību: 12 vienkārši vingrinājumi 6 salāti, kas palīdzēs saglabāt jūsu ādu jaunu 7 ēdieni, kas palīdzēs saglabāt jaunību

Ieraksts Ko Holivudas slavenības dara, lai izskatītos jauni, vispirms parādījās The-Challenger.ru.

Ieteicams: