Aktrise ir spilgts piemērs tam, kā 75 gadu vecumā var izskatīties lieliski.
2020. gadā Diāna Kītone svinēja savu 75. dzimšanas dienu. Krusttēva zvaigznei un Vudija Alena mūzai izdodas izskatīties lieliski, pat ja viņiem ir astoņdesmit. Jūs patiešām varat teikt par viņas "cēlām vecumdienām". Neskatoties uz cienījamajiem gadiem, Kītons nekad nav meklējis plastikas ķirurgu palīdzību. Kāds ir viņas noslēpums un kā viņa saglabā jaunību un skaistumu?
Intervijā Diāna sacīja, ka, kad viņai bija 14 gadu, viņa izveidoja veselu sarakstu ar ikdienas lietām, kas jādara "skaistuma labā". Tad meitenei no Ziemeļkalifornijas šķita, ka tas vienkārši ir jāatbilst vispārpieņemtiem standartiem. Viņai nācās gulēt ar neredzamību deguna galā, lai tas kļūtu plānāks. Katru dienu viņai pusstundu bija jāveic vingrinājums acīm - Kītons uzskatīja, ka šādā veidā tās šķitīs lielākas. Turklāt topošā aktrise mēģināja smaidīt spoguļa priekšā un praktizēja dažādas emocijas, lai izskatītos dabiskāk.
Pēc vairākām desmitgadēm, pēc viena Oskara un diviem Zelta globusiem, Kītona attieksme pret savu izskatu noteikti ir mainījusies. Aktrise ievēro vienkāršus noteikumus un dod priekšroku minimālismam gan kopšanā, gan grimā. Un fiziskās aktivitātes palīdz viņai saglabāt tonusu. Šeit ir daži principi, kurus Kītons ievēro.
Saules aizsargkrēms - aprūpes pamats
Diāna dod priekšroku vienkāršai, tomēr efektīvai kopšanai, un sauļošanās krēms ir obligāta viņas kosmētikas somā. Daudzi cilvēki nenovērtē šī produkta nozīmi. Punkts nebūt nav aristokrātisks bālums vai sauļošanās a la Bali - pārmērīga saules gaismas iedarbība ne tikai paātrina ādas novecošanos, bet arī var izraisīt vairākas slimības, tostarp vēzi.
Pati Kītone divas reizes ir saskārusies ar ļaundabīgiem audzējiem: 21 gada vecumā un pirms dažiem gadiem. Tāpēc viņa, tāpat kā neviens cits, saprot, cik svarīga ir aizsardzība pret ultravioleto starojumu.
"Nē" plastiskā ķirurģija
Aktrise vairākkārt paziņojusi, ka viņai nav plānu veikt plastisko operāciju. Vismaz pagaidām. Diāna vienkārši neredz jēgu mainīt savu seju vai ķermeni. Es domāju, ka tā ir: katram ir rokas, un tās vienmēr ir redzeslokā. Tas ir ļoti dīvaini, ja rokas nesaskan ar seju. Manas rokas izskatās pēc mana vecuma. Viņi daudz pārdzīvoja, un tas ir pamanāms!”- intervijā People sacīja Kītons.
Ātra pastaiga un velotrenažieris
Lai gan Kītone ir tālu no regulāras apmācības, viņa neaizmirst par fiziskām aktivitātēm. Skrejceļš un velotrenažieris palīdz viņai saglabāt tonusu un justies labāk.
“Es eju [pa taku] un eju ļoti ātri, lai pasvītu. Bet nekādas skriešanas. Tas ir pārāk sarežģīti. Ātra pastaiga man jau dod pietiekami daudz enerģijas, lai dienas laikā justos labi,”atzīst aktrise. Un Diāna kopā ar meitu Deksteri apmeklē riteņbraukšanas nodarbības. "Es zinu, ka šajās 45 minūtēs es maksimāli izmantoju savu ķermeni," viņa saka.
Veģetārisms
22 gadu vecumā Kītona uzskatīja sevi par resnu, neskatoties uz slaido figūru. Vudija Alena mūza tika izmesta, apēdot 20 tūkstošus kaloriju un pēc tam izraisot vemšanu. Tad viņas tipiskais ikdienas uzturs izskatījās apmēram šādi: cepta vistas gaļa, dažas porcijas kartupeļu ar kečupu un zilo sieru, soda, daudz konfekšu, vesela kūka un trīs maizītes ar banānu krēmu. Diāna saslima, gatavojoties Brodvejas izrādei "Mati", kad viņai lika zaudēt svaru par lomu. Lai atgrieztos pie parastā uztura, aktrisei gada laikā piecas reizes nedēļā bija jāapmeklē psihoanalītiķis.
Pēdējos gados Kītons praktizē veģetārismu. Viņa ir atteikusies no gaļas un zivīm, bet turpina ēst olas un sieru. Kopumā aktrise ir uzmanīga par to, kas ietur viņas diētu. Viņa priecājas, ka ir nonākusi pie šādas apziņas, it īpaši pēc jaunībā cīnījušās ar bulīmiju.
Piesātināta dzīve
Diāna ir pārliecināta, ka jaunības noslēpums ir aktīvā un notikumiem bagātā dzīvē. 75 gadu vecumā viņa nesēž mierā: joprojām apmeklē saviesīgus pasākumus, sniedz intervijas, sazinās ar draugiem un pat filmējas filmās. Pēdējā filma ar viņas piedalīšanos - "Pomposhki" - tika izlaista 2019. gadā.
Aktrise uzskata, ka jums jādzīvo tā, lai vienkārši neatliktu laika, lai spogulī izpētītu katru jūsu sejas detaļu. Maldiniet sevi! Dzīvojiet bagātu, pilnvērtīgu dzīvi un pārtrauciet pastāvīgi ieskatīties pārdomās,”saka Diāna.
