Izdevniecība AST izdeva TV vadītājas Tīnas Kandelaki grāmatu "PRO seja", kas tagad abonentiem māca, kā pienācīgi rūpēties par sevi, un pat izlaida savu kosmētikas kolekciju. Sobaka.ru publicē fragmentu no skaistumkopšanas monogrāfijas par to, kā Tīna parūpējās par savu seju līdz zvaigžņu maksai, kādus produktus viņa lieto tagad un kāpēc iestājas pret radikālo kosmetoloģiju. Es jau rakstīju, ka ļoti agri sāku rūpēties par sevi. Pirms trīsdesmit gadiem nebija interneta, sociālo tīklu un skaistumkopšanas blogeru, un man viss bija jāsaprot pašam. Bet man ļoti paveicās: es nāku no Tbilisi, un, kā man šķiet, vēlme rūpēties par sevi ir Tbilisi sieviešu asinīs. Esmu absorbējis daudz zināšanu par skaistumu burtiski no gaisa. Kad mēs esam jauni, mums aiz muguras nav lielas pieredzes, mēs rīkojamies tā, kā mums mācīja (pat neapzināti, tikai pēc mūsu pašu piemēra) tuvi cilvēki - vecāki, vecvecāki, draugi. Mēs joprojām nezinām, kā analizēt iepriekšējās darbības un plānot turpmākās darbības, un, kā mums šķiet, mēs rīkojamies intuitīvi, patiesībā reproducējam bērnībā redzētos modeļus. Profesionālā kosmetoloģija tajā laikā vēl nebija tik attīstīta kā tagad, bet mājas kosmetoloģija Tbilisi vienmēr ir uzplaukusi. Pirmais kosmetologs, pie kura mamma mani atveda (toreiz man bija 16 gadu), nodarbojās arī ar personīgās higiēnas līdzekļu ražošanu. Man radās iespaids, ka katram mūsu pilsētas iedzīvotājam bija pazīstama sieviete, kas spēlēja mājas kosmetoloģes lomu - nevis tāpēc, ka viņa strādāja mājās, bet gan tāpēc, ka izmantoja savas, mājas, ražošanas kosmētiku.
Mājas aizsardzības līdzekļi bija diezgan efektīvi, vai vismaz mēs tam ticējām. Es atceros, kā daži ražotāji centās skaisti iesaiņot savus produktus, lai piesaistītu pircēju uzmanību un pievilinātu klientus. Un viņu konkurenti, kuri to nevarēja atļauties, mums teica: "Neticiet viņiem, galvenais nav iesaiņojums, bet gan sastāvs!"
Tīna Kandelaki - par viņas iemīļotajiem vitamīniem, ikdienas treniņiem un pašdisciplīnu
Tagad es smaidīgi atceros tos laikus. Bet tieši tad pašaprūpe nemanāmi kļuva par manas ikdienas realitātes daļu. Es pats negatavoju krēmus, bet es zinu sievietes, kuras joprojām to dara. Viņi pērk sastāvdaļas, pēta tās, sajauc un saņem mājas kopšanas līdzekļus. Ir pat veselas kopienas! Man šķiet, ka pašmāju krēmu izgatavošana ir ļoti interesants process, kas palīdz novērst uzmanību no sevis, mazina stresu un dod arī materiālus, taustāmus un izdevīgus rezultātus. Bet ir viens svarīgs punkts: lūdzu, atcerieties, ka, ja jums ir nopietnas ādas problēmas, tās var atrisināt tikai ar profesionālām metodēm!
Varbūt man tuvākais un mīļākais piemērs bija mana vecmāmiņa Marija. Viņa pievērsa lielu uzmanību sevis kopšanai, pat mana māte tik rūpīgi nerūpējās par savu izskatu. Katru nedēļu mana vecmāmiņa veidoja uzacis, veica dažādas sejas kopšanas procedūras un 70 gadu vecumā izskatījās vienkārši lieliski. Viņa nelietoja dārgu profesionālu kosmētiku, taču āda burtiski kvēloja veselībā. Pateicoties vecmāmiņai, es sapratu, ka ādas stāvoklis ir tieši atkarīgs no tā, cik daudz pūļu un laika mēs tērējam tās kopšanai. Es biju liecinieks tam, cik nopietni vecmāmiņa rūpējās par sevi, un man nekad neienāca galvā, lai izskaidrotu viņas izcilo ādas stāvokli ar labu iedzimtību. Kopumā mums ir tendence izskaidrot daudzus notikumus un parādības mūsu dzīvē ar gēniem, tādējādi atbrīvojot sevi no atbildības par notiekošo. Es uzskatu, ka saistīšana ar gēniem bieži vien ir tikai attaisnojums paša neizdarībai un slinkumam, kā arī citu panākumiem. “Viņa ir skaista piecdesmit gados - viņai paveicās ar mantojumu! Visas viņu ģimenes sievietes izskatās lieliski. Bet man, gluži pretēji, nepaveicās … Vai varbūt tas nav veiksmes jautājums? Varbūt šīs sievietes vienkārši tērē daudz enerģijas, lai izskatītos piemērotas?..
Mums ir tendence izskaidrot daudzus notikumus un parādības mūsu dzīvē ar gēniem, tādējādi atbrīvojot sevi no atbildības par notiekošo.
Es sapratu, ka mana vecmāmiņa izskatījās tik lieliski galvenokārt tāpēc, ka viņa regulāri pieskatīja sevi, un es centos sekot viņas piemēram. Mamma mani aizveda pie kosmetologa ādas problēmu dēļ, kas pusaudžu gados bieži rodas meitenēm. Starp citu, ja jums ir meita un pamanāt, ka, piemēram, uz viņas ādas ir parādījušies pusaudžu pūtītes vai melni punkti, nevilcinieties, nekavējoties dodieties pie speciālista. Fakts ir tāds, ka pretējā gadījumā bez piekļuves profesionālai konsultācijai meitene rīkosies pati un nejauši var izraisīt infekciju, kas atstās pēdas (rētu un krāteru veidā) uz mūžu. Ja problēmas ir izteiktas, jums vienkārši nav jādodas, bet jāskrien pie dermatologa! Esmu ļoti pateicīga savai mātei par to, ka savulaik viņa mani aizveda pie speciālistiem, novēršot dažādu kompleksu attīstību. Es darīju to pašu ar savu meitu Melāniju. Viņai bija ādas problēmas, bet mēs tās atrisinājām, un tagad viņas āda ir ideālā stāvoklī. Turklāt viņa, tāpat kā es, sāka regulāri par sevi rūpēties, un es par to ļoti priecājos.
Es neesmu pārtraucis apmeklēt kosmetologu pat pēc pusaudžu problēmu novēršanas. Manas regulārās vizītes kļuva īpaši aktuālas, kad es saņēmu darbu televīzijā un sāku regulāri grimēties. Pēc grima viņi izmantoja Max Factor kosmētiku - es nekad neaizmirsīšu to eļļaino pamatu, kas katru dienu tika uzklāts uz manas sejas. Toreiz Tbilisi bija problēmas ar elektrību, mūsu mājā nebija apkures, gāzes un karstā ūdens. Mamma pirms manas ierašanās vienmēr sildīja ūdeni, lai es varētu no rīta līdz vakaram nomazgāt kosmētiku, kas bija manā sejā. Bet es bieži kavēju, tāpēc ūdens kļuva auksts, un to nebija iespējams atkārtoti uzsildīt (ģenerators visu laiku nevarēja darboties), turklāt ārā jau bija tumšs. Un šādos apstākļos es gandrīz un ilgi (mana māte ir lieciniece) notīrīju ādu, eļļaino toni iesmērējot ar aukstu ūdeni. Tad es uz sejas uzklāju Nivea krēmu (vācu un arī treknu, zilā burciņā) un uzreiz aizmigu. Tātad tērauds bija rūdīts - vai arī izveidojās mana personīgā disciplīna. Aplauzuma noņemšana pirms gulētiešanas joprojām ir obligāta ikdienas sastāvdaļa, sava veida reflekss. Es stingri ticēju, ka spēšu pārvarēt visas grūtības, kas tajā laikā man bija. Es negrasījos dzīvot mūžīgi šādos apstākļos, un ļoti daudz, taupot spēkus, strādāju, lai sasniegtu savu mērķi. Biju ļoti nogurusi, un bieži vien, atgriežoties mājās, es gribēju tikai vienu - pēc iespējas ātrāk saritināties un aizmigt. Bet es lieliski sapratu - ja es netīrīšu ādu, tad laika gaitā tā zaudēs savu veselīgo izskatu. Man nebija šaubu, ka mana dzīve mainīsies uz labo pusi, taču es negribēju, lai izmaiņas tiktu veiktas tik dārgi - par bojātas sejas cenu, kuras atjaunošana prasītu ilgu laiku (un tas nav fakts, ka es būtu sasniedzis vēlamo rezultātu). Tieši šis šķietami vienkāršais risinājums man ietaupīja daudzas grūtības un palīdzēja ietaupīt laiku un naudu. Un es uzreiz atzīmēšu, ka mana āda vispirms ir parādā savu veselību, un tikai pēc tam kosmētikai kopšanai un salonu procedūrām. Es to šodien stingri ievēroju.
21 gada vecumā es pārcēlos uz Maskavu un uzreiz sāku meklēt kosmētiķi. Maskavā es vispirms iepazinos ar profesionālo kosmētiku, kas, protams, atšķīrās no pašmāju gruzīnu. Tajā laikā man jau bija izveidojusies pastāvīga iekšēja vajadzība pēc pašapkalpošanās. Es sapratu, ka to vēlos sev, nevis lai, teiksim, iepriecinātu vīriešus vai pārspētu citas sievietes. Tas ir, tā bija mana personīgā apzinātā izvēle. Jums jāapzinās sevi kā sievieti, vēlaties izskatīties skaisti un iekārojami un pēc tam apzināti iet uz savu mērķi. Man atgādina vienu nedaudz amizantu gadījumu. Kad STS vadīju programmu Details, mana alga bija 1000 USD. Reiz es atnācu pie Aleksandra Rodņanska un teicu: "Aleksandrs Efimovičs, es katru dienu uzlieku kosmētiku, man vajag vēl 500 dolāru." Aleksandrs Efimovičs paskatījās uz mani ar tukšu skatienu un pārsteigts jautāja: "Kāpēc jums vajag 500 USD?" Un es paskaidroju: "Redzi, es katru dienu valkāju kosmētiku, un, ja neapmeklēju kosmētiķi, tad no manas sejas nekas nepaliks." Rodņanskis iesmējās un … paaugstināja manu algu. Pēc tam viņš ļoti iecienīja stāstīt šo anekdoti - kā Kandelaki pienāca pie viņa un lūdza palielināt algu par 500 ASV dolāriem, jo viņai nepietiek kosmetologa!
Ar ierobežotu budžetu man bija jāizvēlas - nopirkt drēbes vai apavus un apmeklēt kosmetologu. Un es vienmēr izvēlējos pēdējo
Es vēlos padalīties ar jums ar nelielu noslēpumu: darba laikā "Details" es galvenokārt valkāju sporta apģērbu. Jā jā! Fakts ir tāds, ka man bija raidījumi vakaros, un dienas laikā es gulēju, un maz cilvēku mani redzēja. Tāpēc es valkāju vienkāršus un ērtus sporta kostīmus (man, iespējams, no tiem bija apmēram seši). Es atzīstu, ka drēbes tajā laikā nebija starp manām prioritātēm: es nopirku dzīvokli vecākiem, paņēmu aizdevumu savām mājām. Dzīvokļi bija jāaprīko: jāveic remonts, jāpērk mēbeles un aksesuāri. Ar ierobežotu budžetu man bija jāizvēlas - nopirkt drēbes vai apavus un apmeklēt kosmetologu. Un es vienmēr izvēlējos pēdējo. Es apzinājos, ka divus vai trīs gadus varēšu nēsāt jaunu blūzi vai apavu pāri, un visu mūžu “valkāju” seju. Un tas ir mans otrais noteikums - neskopojieties ar personīgo aprūpi.
Jā, tagad man nav finansiālu grūtību, bet teorētiski es varētu tērēt vairāk naudas kaut kam citam, teiksim, tiem pašiem dizaineru apģērbiem. Bet, kā jau rakstīju iepriekš, izskats ir viena no manām prioritātēm, un tāpēc es nenožēloju, ka rūpējos par sevi ne par naudu, ne laiku - šis vissvarīgākais resurss, par kuru, starp citu, vairs nekļūst. Ienākumu līmenis var mainīties, taču dienā vienmēr būs tikai 24 stundas - un tas, uz ko mēs tos tērēsim, ir atkarīgs tikai no mums, tagad ir daudz alternatīvu! Mans trešais noteikums nav radikālas procedūras! Ļaujiet progresam būt pakāpeniskam - es neesmu gatavs maksāt par ātrām tūskas un zilumu izmaiņām. Ja kosmetologi man piedāvā, teiksim, skrubi vai pīlingu un, it kā garāmejot, sakiet: "Pēc procedūras jums būs jāpavada nedēļa mājās," es tūlīt dodos prom. Es domāju, ka daudzas sievietes to darītu. Mēs dzīvojam laikā, kad praktiski nevienam nav iespējas visu nedēļu sēdēt mājās, pat tiem, kuri katru dienu neiet uz darbu līdz pulksten 9:00. Un nav vēlēšanās parādīties ģimenes priekšā arī ar sasitumiem.
